מניסיוני, אין בין התאורה לחדרי הרחצה של המלון. כשהוא טוב, אני נמצא בשיא ביטחון וחושב שזוהר החופשה באמת צריך לעשות פלאים לגוון שלי; אני יוצא אל היום בהרגשה רעננה ומוכנה לכל דבר. אבל כשזה רע, אני מטיל ספק במראה שלי בבית, ותוהה כמה זמן הנקבוביות שלי נראות כך. אני מקדיש יותר זמן לכיסוי איפור, יותר זמן לנסות ולזרוק אפשרויות תלבושת בצד, ויותר זמן לחשוב על איך שאני נראית מאשר על נופי החופשה סביבי. בקיצור: בזבזתי יותר מדי זמן בחופשה אובססיבית על העור שלי.
זה אמור לשמש שיעור לכל מעצבי הפנים במלונות להקדיש זמן רב יותר לתאורה - ברצינות, זה חשוב. אך חשוב מכך, חוויות אלו לימדו אותי לקח להתרחק מהמראה ולתת לעורי ולעצמי הפסקה.
לאחרונה שמתי למטרה שלי לשמור על מרחק ממראות. זה לא אומר שאני מכסה את כל המשטחים המחזירים אור או עוזב את הבית בלי להסתכל במראה - אני פשוט שומר מרחק, בערך שישה סנטימטרים לרגל. המרחק המדויק לכך טיפוח עור פשוט טריק לא כל כך חשוב כאן; זה יותר על העיקרון.
אם כולכם נתפסים דברים זרים, תחשוב שהכלל של הופר לגבי שמירת הדלת פתוחה בגודל של שלושה סנטימטרים, רק במקום להרתיע בני נוער הורמונליים מלהחליק לירוק, הכלל שלי מרתיע אותי מלהתקרב לאישי עם הפנים שלי - ועורי הודה לי על כך.
יש סיבה מגובה רופא העור להגבלת המראה שלי. בטח שמעתם את האזהרות בעבר: אל תיגעו בפנים שלכם ואל תקפצו בפצעונים. השמנים והחיידקים הנוספים מקצות האצבעות יכולים לגרום להתפרצויות, וקטיף בפצעונים עלול להוביל לצלקות. כשאתה נשען למראה כדי להתבונן מקרוב, הכל מוגדל, והפיתוי לגעת בפנים שלך קשה לעמוד בפניו. אבל לא משנה כמה זה יכול להיות מספק להיפטר זמנית מאותו ראש לבן, הבלגן המודלק שהוא משאיר אחריו אינו טוב יותר.
קָשׁוּר: 7 דרכים שאושרו על ידי דרם לשינוי שגרת טיפוח העור שלך לסתיו
אני יכול לחשוב על מספר לילות שבהם הפסדתי למעלה מחצי שעה בחדר האמבטיה פשוט לקחתי את הפנים שלי ובדקתי את כל מה שעולה לפני השטח. זה מעגל קסמים של בושה: הייתי הולך לישון כשהעור שלי נראה גרוע יותר, מתעורר כועס על עצמי על כך שהייתי עושה את זה ככה, מבלה את היום בתחושת חוסר ביטחון וחוזר על עצמי. רציתי שעורי יפסיק לגזול כל כך הרבה מזמני וכל כך הרבה מהמחשבות שלי.
כלל המראה האכיפה העצמית שלי אינו נוגע רק להשגת עור בריא יותר - אלא גם לבנות מערכת יחסים בריאה יותר עם העור שלי. במיוחד עבור נשים, קל להפנים את הלחץ שיהיה גוון מושלם עם מברשת אוויר. לעיתים נדירות אנו רואים אקנה או אפילו נקבוביות בדפי המגזין ובתמונות מקרוב בטלוויזיה, כך שזה לא בסדר לראות אותם במראה. אבל אף אחד אחר מלבד רופא העור שלך לא צריך להחזיק מיקרוסקופ עד לעור שלך; האמירה על היותך המבקר הגרוע ביותר שלך חלה גם כאן.
קָשׁוּר: 7 טעויות מקלחת ההורסות את עורכם
כמה פעמים בשנתיים האחרונות נתפסתי לגמרי על המשמר כשמישהו החמיא לעורי. למרות שהאקנה והעור הכללי שלי השתפרו משמעותית מאז גיל ההתבגרות, התפיסה שלי כלפיהם לא עמדה בקצב. לא הבנתי איך מישהו יכול לראות בעור שלי משהו להחמיא כשאני מבלה כל כך הרבה זמן בניתוח כל פגמיו מקרוב.
צמצום זמן המראה עזר לי לסגור את הפער הזה בין איך שאחרים רואים אותי לבין איך שאני רואה את עצמי. זה הפריע לי עד כמה ההערכה העצמית שלי קשורה לגוון שלי. ימי העור הטובים שלי וימי העור הרעים שלי היו בקורלציה ישירה עם כמה שהייתי בטוח בעצמי וכמה הייתי נוכח בפעילות היומיומית שלי, אבל עכשיו העור שלי לא לוקח את האנרגיה הנפשית שלי.
זה לא אומר שכבר לא אכפת לי איך אני נראה או שאני עדיין לא קופץ למגמות חדשות לטיפוח העור. לעתים קרובות אני שוברת את כלל המראה שלי כדי למרוח אייליינר מכונף ואשקר אם הייתי אומר שאני מתמודד עם בריאות המעיים יתרונות העיכול. אבל לא משנה כמה זמן אני מקדיש לשינוי העור או המראה שלי, אני מנסה להקדיש באותה מידה לאהוב ולקבל אותו - ולשמור על מרחק בריא מהמראות האלה.
קָשׁוּר: אלה הם 5 טיפולי האקנה הטובים ביותר, על פי אלפי ביקורות
