כאשר מעברי היופי שופעים בעצם 'חובה' כביכול, פענוח שגרת טיפוח הוא קשה מתמיד. מדפים ארוזים וטענות טובות מכדי להיות אמיתיות הופכים את קניות היופי והעור לעיתים למבלבלים יותר מאשר מועילים. כלומר, כמה חובה אדם אחד באמת צריך?

באיזו תדירות עליך להחליף פילטר של בריטה

כולנו יודעים שטיפול בעורך הכרחי הן לבריאותך הכללית והן לבריאותך סימני הזדקנות הולכים ופוחתים , אך עם כל כך הרבה מוצרים חדשים ומגמות יופי פרועות שצצים בכל מקום, ומציאת שגרת טיפוח עור פשוטה, שלא לדבר על דבקות בה, נראה כמעט בלתי אפשרי.

אבל גם אם אתה מחויב לשמור על שגרת טיפוח העור שלך כמה שיותר פשוטה, יש עדיין כמה כללים שיש לעקוב אחריהם. על מנת לרדת לתחתית חידת הטיפוח, שוחחנו עם כמה מומחים לטיפוח העור כדי להבין בדיוק מה אתה צריך לעשות - לכל הפחות - כדי לטפל בעור שלך.

קָשׁוּר: 5 מוצרי יופי של בית מרקחת שכל אישה צריכה להחזיק

חפצים קשורים

1 השתמש בניקוי יומי עדין

מרגע שאתה מתעורר ועד לרגע שאתה הולך לישון, העור שלך מקבל מכות משמעותיות. חשיפה לזיהום קרני UV מזיקות ומפעילות שגרתית גם פוגעות וגם מזדקנות את העור.

״שטוף את הפנים לפני שאתה הולך לישון. אתה חייב להוריד את הימים הזוהמים מהפנים שלך כדי לעזור לעור שלך לתקן את עצמו ולהתכונן ליום נוסף בזמן שאתה ישן ', אומרת ד'ר הת'ר רוג'רס, רופאת עור ומייסדת דרמטולוגיה מודרנית ו דוקטור רוג'רס שיקום טיפוח העור . 'יצירת הרגל זה תקל על נטילת הצעדים האחרים.'

אנו ממליצים על ניקוי הג'לי מס '9 השיכור הטוב ביותר (32 דולר, sephora.com ). מיועד לכל סוגי העור, חומר ניקוי לא מגרה זה מסיר איפור ולכלוך יומיומי מבלי להפשיט את העור.

קָשׁוּר: ניקוי פנים זה הוכרז כטוב ביותר על ידי מומחים

שתיים ללבוש תמיד קרם הגנה

נזקי UV פוגעים בעור בכל ימות השנה , לא רק בקיץ. שמעת את זה שוב ושוב, אבל זה נשאר נכון: SPF הכרחי כשמדובר בשגרת טיפוח העור שלך. לא קרם לחות עם SPF או תשתית הכוללת SPF - אתה צריך למרוח מוצר קרם הגנה בפועל.

'השמש אחראית על 90 אחוז מהזדקנות העור, ולכן SPF (בין SPF 30 ל- SPF 50) הוא המוצר הטוב ביותר נגד הזדקנות שכסף יכול לקנות', אומר אלכס סרון, מטפל בעור ב- תְקוּפַת הַשִׂיא . ״יש ללבוש אותו כל יום, לא משנה העונה או אם אתה הולך להיות בפנים. אל תשכח שקרני UVA, הגורמות להזדקנות העור, יכולות לחדור לחלונות. '

ד'ר שירין אידריס, רופאת עור ב דרמטולוגיה של כיכר יוניון , מבין את הטבע המבלבל של עולם היופי. 'שפע של מוצרי טיפוח יכולים בהחלט להיראות מאיימים, אבל רק זכור כי היסודות הם החיוניים ביותר כשמדובר בעור טוב כמו קרם הגנה חזק עם מינימום SPF של 30. אתה משלה את עצמך אם אתה חושב SPF 15 ב הבסיס שלך מספיק, 'אומר ד'ר אידריס.

קרם הגנה מינרלי להגנה על העור Supergoop SPF 40 ($ 28, sephora.com ) ותחליב קרם הגנה מפני קרם הגנה נויטרוג'נה Sheer 50 (11 $, target.com ) כוללים חלקיקי תחמוצת אבץ שיעזרו להקפיץ את קרני השמש מהעור והם הרבה פחות נוטים להתפרק על העור או בבקבוק.

3 לחות פעמיים ביום

העור שלך מאבד לחות לאורך כל היום, לחות ששומרת על העור שלך שמנמן וצעיר. מרחו קרם לחות פעמיים ביום, פעם בבוקר ופעם בלילה. 'שגרה זו מוודאת שאתה מנקה את העור שלך, מסייע לנוע לאורך מחזור החיים של תאי העור שלך לעור בריא יותר, לחות, ובעיקר להגן עליו', אומר סרון.

כמה אורות לעץ בגובה 7.5 רגל

עם כל קרם הלחות בשוק, מציאת אחד שאתה אוהב יכול להיות קשה. קרם הלחות של CeraVe ($ 13, target.com ) סומכים על ידי רופאי עור ומשתמשים בשלושה קרמידים חיוניים ובחומצה היאלורונית כדי לסייע בשיקום מחסום העור ולשמירת לחות.

4 פילינג מדי פעם, לא בכל יום

לאחר זמן מה, שאריות זבל ולכלוך יכולות להצטבר על העור שלך. פילינג משחרר את העור מהצטברות עור מת שיכולה לגרום לגירוי, קהות ואקנה. אתה לא אמור לעשות פילינג כל יום, אבל הפוך אותו לחלק משגרת טיפוח העור שלך כמה פעמים בשבוע.

ברגע שאתה מרגיש מספיק נוח עם שגרת העור הבסיסית שלך, הייתי ממליץ לקלף כמה פעמים בשבוע עם פילינג כימי מכיוון שהוא מאיץ את הסרת תאי העור המתים השטחיים, ומאפשר לחומרים הפעילים במוצרי טיפוחך לחדור טוב יותר, בסופו של דבר מוביל לעור בריא וחלק יותר למראה ', אומר ד'ר אידריס.

כמה זמן לוקח לאייקאה לספק

קרם העור של דרמלוגיקה ($ 37, dermstore.com ) מלטש תאי עור מתים ומשעממים כדי לחשוף עור בהיר וטל. השתמש בזה כמה פעמים בשבוע כדי למנוע הצטברות.

5 הוסף מוצר נגד הזדקנות

הוספת שלושת השלבים הראשונים כאן נחוצה לצורך ביסוס ושמירה על עור בריא. עם זאת, כדי לייעל את שגרת טיפוח העור הפשוטה ביותר, כלול מוצר אנטי אייג'ינג המסייע במניעת בלאי שנוצר על ידי תוקפנים סביבתיים.

'רטינול (גרסה פחות חזקה ללא מרשם של רטינואיד 'הוא מרכיב כוכב מכיוון שהוא אחד מאותם מרכיבים נדירים שיכולים להיכנס עמוק לדרמיס שלך כדי לעורר ייצור קולגן ממש במקור', מסביר ד'ר אידריס. 'עם הזמן הוכח מדעית כי הוא מסייע באיזון מרקם, קווים דקים, קמטים ואפילו גודל נקבוביות.'

אם אנטי אייג'ינג הוא בראש סדר העדיפויות של העור שלך, נסה להוסיף מוצר רטינול למערך הנוכחי שלך. אנחנו אוהבים את דר. ברנדט סרום מורכב 2% רטינול ($ 69, dermstore.com ).

6 אל תחשבי בזה

טיפוח העור אמור להיות מהנה, אז אל תתנו לעצמכם להילחץ מכל רעש היופי. היסודות של טיפוח העור הטוב נשארים זהים. בנוסף, ברגע שאתה מרגיש בנוח בשגרה הנוכחית שלך, אתה תמיד יכול להוסיף משהו חדש.

דרך נהדרת להתחיל? 'התמקד במציאת שטיפת פנים שאתה אוהב, והשתמש בו מדי לילה,' אומר ד'ר רוג'רס. 'צעד פשוט זה הוא החשוב ביותר מכיוון שהוא מסייע לך לבנות טקס ערב של טיפול עצמי שיאפשר לך לעשות יותר למען עורך כשאתה מוכן.'

קָשׁוּר: 4 שגרות טיפול משתלמות ויעילות לטיפול בעור