ינואר אמור להיות התחלה חדשה, וזה רעיון נחמד בתיאוריה - אבל זה גם אומר להרגיש כל הלחץ להפוך את חיינו מיד על ידי הצטרפות לחדר הכושר, אכילה של אוכל ירוק בלבד, קניית מסחטת מיץ של מיליון דולר, מציאת הזן שלנו, השגת אפס של תיבת הדואר הנכנס, מארי קונדו כל ביתנו ... בסדר, חצי לתוך החודש ואנחנו כבר מותשים. אין זה פלא מדוע כה רבות מההבטחות הללו בקושי מגיע לפברואר . אתה לא לבד: כל אחד נאבקת על הישארות מרוכזת ביעדיהם, במיוחד כאשר הם כרוכים במים מהודרים בטעם ובהפסקת קינוחים בהודו קר. סופר ומאייר אמילי מקדואל תכנן את טבלת השנה החדשה האחת שלא תגרום לך להרגיש אשמה על הזמנת צ'יפס במקום סלט, ונכנסת חזרה לפייסבוק לאחר הפסקה קצרה של 24 שעות. נראה מוכר?
דברים מגניבים לעשות בליל כל הקדושים
החלטות השנה החדשה IRL אשראי: RealSimple.comאתה לא מרגיש טוב יותר? כמובן, זה לא אומר שאתה לא צריך הגדירו לעצמכם יעדים - תחילת חודש ושנה חדשה היא זמן נהדר להעריך מחדש היכן אתם נמצאים ולהחליט לאן אתם רוצים להגיע. פשוט תעלו את האשמה אם אתם 'מחליקים' בדרך וחושבים על דרכים להשגת תכניות שלכם. לדוגמא, אולי אתה לא מבשל כֹּל ארוחה בבית, אך אתה מחליט לארוז את ארוחת הצהריים פעמיים או שלוש בשבוע. ואולי לעולם לא תהיה סוג של אתלט ברמה אולימפית, אבל אתה יכול להסתדר בהליכה של 30 דקות לפני העבודה או בצהריים. התעלם מפינטרסט, התעלם ממה שאתה חושב שאתה צריך לעשות, ולמצוא את הרזולוציה ללא אשמה שעושה אותך מאושר בשנת 2017. רוצה להתחיל? הנה, 15 מהלכים קטנים לבריאות טובה יותר.
