לאחר ספירה לאחור של שבועות (בסדר, חודשים), סוף סוף הגדרת את זה מחוץ למשרד. עלית על הטיסה לאיזה כובע טרופי, תקליטון ביד. ארזתם את כל מה שאתם צריכים לבילוי שטוף השמש שלכם: סיבוב עמודים, בגד ים רוצח, וכמובן, קרם הגנה . כשאתה מקציף כל אזור שנחשף לשמש, אתה עשוי לתהות אם פספסת מקום . רוב הסיכויים שמשהו זקוק ליותר SPF TLC - אבל זה לא ממש מול העיניים שלך. במקום זאת, זה בראשך. אנחנו מדברים על גלי השיער והחוף הקרקפיים שלך.

מבחינה מדעית, SPF אינו הכרחי לפיר השיער מכיוון שבניגוד לעור, השיער אינו מורכב מתאים חיים, אך הקרקפת היא משחק כדור אחר לגמרי, אומרת ג'וליה צו, מנהלת רפואית ומייסדת וול סטריט דרמטולוגיה. אמנם קשה יותר מאשר באזורים רבים אחרים, אך הקרקפת עדיין נתונה לפגיעה בקרני UV מזיקות העלולות להוביל לכוויות שמש, או גרוע מכך, לסרטן העור מסכן חיים. הנה מדריך למה שאתה צריך לדעת על קרם הגנה לשיער ולקרקפת ממומחים מהימנים שראו הכל.

חבישת כובע זה הכי טוב.

גם אם אתה חושב שאתה נראה טיפשי למדי בכובע, זה הפיתרון הבטוח ביותר למניעת כוויות בקרקפת. היידי וולדורף, מנהלת דרמטולוגיית לייזר וקוסמטיקה במרכז הר סיני בניו יורק, ממליצה על כיפה, מגן מלא או כובע נצרים כדי להגן באופן מלא על החלק העליון של הראש, כך שקרניים מזיקות לא יכולות לחדור ולשרוף את הנקבוביות הרגישות שלך.

השתמש במקל כדי למרוח קרם הגנה על הקרקפת.

אם עצם המחשבה על מריחת קרם עבה דביק על הקרקפת שלך שוקלת בהמשך את אסטרטגיית השמפו שלך, שקול אפשרות אחרת. וולדורף אומר כי שימוש במקלון קרם הגנה מוצק גורם לתהליך להיות פחות מבולגן וקל יותר ליישום (ולהחיל אותו מחדש) במהלך יום החוף שלך. נסו: Baby Bum SPF 50 קרם הגנה מינרלי (10 $; target.com ).

שים קרם הגנה על הקרקפת בזמן שהשיער שלך רטוב.

ברגע שיצאת מהמקלחת - או כל גוף מים שהוא הכי קרוב - והייתה לך הזדמנות להתקרר, טיפה קצת קרם הגנה לקו החלק של הקרקפת שלך. מכיוון ששיערך כבר ספוג, הנוזל הרטוב לא ירגיש כל כך מוזר או לא נוח, והשניים יתייבשו יחד, בדיוק בזמן לצלול חזרה פנימה.

שים את השיער.

מתוך הרגל או מטרד, אתה בסופו של דבר קושר את השיער בקשר מעל ראשך בחוף הים או בבריכה. מבלי להבין, אתה בעצם מגן על שיערך מפני נזקי UV - או לפחות, החלק התחתון שאיש אינו רואה. זו יכולה להיות דרך לספק הגנה רבה יותר גם לקרקפת, מכיוון שהיא לא נראית כמו השיער שלך מכסה אותה. כדי להיות בצד הבטוח, שקול להשתמש בקרם הגנה מפני אבקה שיספוג את גדיליך ויכסה את העור מתחת לשיערך.

הגן על שיערך מפני קרני UV.

מבחינה קוסמטית, קרינה אולטרה סגולה תשפיע על שיערך בדרכים שתרצה ובדרכים שלא תרצה, אומר וולדורף. על שיער טבעי, זה יכול להשפיע על הבהרה (תחשוב לאותם הדגשים נשיקת השמש שהיית מקבל בילדותך). על שיער שטופלו בצבע, זה עשוי להשפיע יותר וכהה יותר. ולא משנה אם הגדילים שלך מעובדים או לא, יותר מדי אור שמש ייבש את השיער ויהיה שביר, מזהיר אדוארד טריקומי, סטייליסט ראשי במכוני וורן-טריקומי.

למרבה המזל, מוצרי סטיילינג רבים כוללים מסנני UV המגנים על קווצות תוך שהם מכניסים קרם והוספת ברק. חפש כאלה עם מרכיבי לחות כמו שמני ארגן, קוקוס או גרעיני חמניות. נסה: ערפל שיער פקקאי טרום סוליאלי (22 דולר; walmart.com ).

• מאת ג'ני ג'ין
• מאת לינדזי טיגר