כשקישת האצבע יכולה להעביר את המחשבות האישיות והפרטיות ביותר שלך ל 752 החברים הכי קרובים שלך בפייסבוק, קל באופן מזעזע לעלות על כל דבר, החל בבריאותך, בחיי המין שלך, והתקדמות ילדיך באימונים בסיר. יכולה להיות תחושת ביטחון מאחורי מסך המחשב, מסבירה הפסיכולוגית אנדראה בוניור, דוקטורט, מחברת הספר תיקון החברות . כשאתה מפרסם משהו בפייסבוק, זה מרגיש פחות אינטימי מאשר ליצור קשר עין עם מישהו ולשתף משהו בקול שלך בפניו. המחשב יוצר מעט מחסום.

אך לא את כל המקרים של שיתוף יתר ניתן להאשים ברשתות החברתיות. לפעמים אתה יכול להיות כל כך להוט ליצור קשר שאתה מסיים לשתף את TMI. הנה, שבע דרכים בהן אתה עשוי לחצות את הקו מפטפטני לראוי להתכווץ.

חפצים קשורים

1 אתה מפרסם תמונות וסיפורים מביכים של ילדיך בפייסבוק.

יכול להיות שצחקת טוב כשהפעוט שלך משך את איבר מינו באמבטיה ואמר, תראי אמא, יש לי אטריות! אבל הפעוט ההוא יהיה זמן לפני שתכירו אותו, ולא יתלהב מכך שהוצאתם את הסיפור הזה לעולם. אם יש לך ילדים צעירים, שאל את עצמך איך היית מרגיש אם ההורים שלך היו מציגים - ממש מאות אנשים - תמונה שלך בחיתול, או צוחקים מדוע אתה בוכה? אומר בוניור. אתה שוחק את היכולת של הילדים שלך להיות אחראי על הנרטיב שלהם.

איך לטפל בנעליים

שתיים אתה לא מאמין ששום דבר לא קטן מכדי לדבר או לפרסם עליו.

אמנם זה אולי לא מרגיש מביך לשתף כל פרט שגרתי בכל יום שלך (היה לי וופלים, אז הייתי צריך לאכול שיבולת שועל הבוקר? OMG, השריטה המצחיקה הזו בקרסול שלי עדיין שם!), זה מתחיל להיות לבן רעש לחבריך לאחר זמן מה, והם יתחילו לכוון אותו במהירות.

3 אתה משתף דברים המיועדים למספר תומכים קרובים עם רשימת החברים המלאה שלך.

אם אתה עובר תקופה לא קלה - מנסה להיכנס להריון, באמצע גירושין גסים, מדוכא לאחר שאיבדת מקום עבודה - אתה בהחלט רוצה את התמיכה של החברים הכי קרובים והאהדה שלך. אבל פרסום פרטים אינטימיים ברשתות החברתיות, בהן כולם, כולל אביו בן החבר הכי טוב שלך בתיכון, יראה אותו בפיד שלהם, עשוי לקחת את הדברים צעד רחוק מדי. במקום זאת, חשוב כיצד לארגן את העוקבים שלך ברשתות החברתיות כך שרק אנשים מסוימים יוכלו לראות דברים מסוימים, מציע בוניור. אם יש לך קבוצת חברים שכולם שואלים על הבעיה שלך ושורשים אליך, פרסם את העדכונים האלה רק אליהם.

4 אתה משתף סיפורים פרטיים בעבודה.

בטח, אם יש לך חבר הכי טוב בתא הבא שאוהב להחליף פרטים על אסונות היכרויות על מיץ ג'מבה, קדימה ושתף. אבל היזהר שלא תיפתח לאף אחד, במיוחד למישהו שאתה מאמן או לבוס שלך. בעבודה אתה צריך טועה בצד השמרנות, אומר בוניור. אם יש כוח לא שווה בינך לבין האדם האחר, אתה יכול להציב אותם במצב מביך.

האם קמח לחם זהה לקמח עוגה

5 אתה מגלה יותר מדי, מהר מדי.

קל לצאת החוצה כשאתה מנסה להשיג ביטחון של חבר חדש. אבל לספר לאימא המגניבה הזו מבית הספר של ילדיך על UTI שלך 30 שניות אחרי שהוצגת במכירת האפייה, היא יכולה לרוץ להיפך, מהר.

6 אתה משתף גם כשחברים נותנים לך את הרמז להפסיק.

החברים שלך אולי יאהבו אותך, אבל כשהם מפסיקים לחבב או להגיב על ההודעות שלך, אתה מקבל תגובה פושרת, או שהם מתרצים לרדת מהר מהטלפון, קח את זה כרמז לכך שהשיתוף שלך הרחיק לכת. רמז מרכזי נוסף, אומר בוניור: אם אתה מרגיש שכולם יודעים דֶרֶך יותר עליך ממה שאתה יודע עליהם, זה בהחלט הזמן לעשות חשבון נפש.