להיות במערכת יחסים זה יותר מחשבון נטפליקס משותף. הזיווג הוא למעשה טוב למוחך, לעצמות וללב שלך (תרתי משמע!). כך מערכת יחסים בריאה יכולה להשפיע על בריאותך ואושרך.
נישואין עשויים להיות עצמות חזקות יותר.
מחקרים מראים שנישואין יכולים להשפיע עליך עד העצם - תרתי משמע. א מאמר שפורסם בכתב העת אוסטאופורוזיס אינטרנשיונל הראה שגברים נשואים נוטים לצפיפות עצם גבוהה יותר מאשר לא נשואים. חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס גילו גם שלמרות שלנישואים עצמם לא הייתה השפעה משמעותית על צפיפות העצם של נשים, הרי שנשואים באושר עשו זאת. למשתתפות במחקר שדיווחו כי הן יחד עם בן זוג תומך היו עצמות טובות יותר.
נשיקת יקירכם עלולה להפחית את הלחץ.
מזדקן - נשיקות עשויות להפעיל כימיקלים הפורצים מתח. חוקרים במכללת לאפייט התנשקו עם זוגות במשך 15 דקות בזמן שהאזינו למוזיקה, דיווחה סוכנות הידיעות AP . הן נשים והן גברים ראו ירידה בקורטיזול, הורמון הסטרס, לאחר פגישת ההחלפה. בשורה התחתונה? נעילת שפתיים עם יקירכם עשויה להיות רק התרופה ליום קשה.
בן הזוג שלך יכול לגרום לך להצליח יותר בקריירה שלך.
התקשרות עם שותף אמין עשויה לעזור לך לבצע ביצועים טובים יותר ולהישאר מאושרים יותר בעבודה שלך. חוקרים ב אוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס גילו ששותפי מצפוניות הובילו למשכורות גבוהות יותר, לקידומי מכירות רבים יותר ולסיפוק הכללי המוגבר במשרד עבור בני זוגם. המחקר שלנו מראה שלא רק האישיות שלך משפיעה על החוויות שמובילות להצלחה תעסוקתית גדולה יותר, אלא שגם האישיות של בן / בת הזוג שלך חשובה, אמר ג'ושוע ג'קסון, ד'ר מחבר המחקר במחקר. הַצהָרָה .
הימצאות במערכת יחסים עשויה לשפר את דימוי גופך.
נשים במערכות יחסים מאושרות נוטות להיות בעלות דימוי גוף חיובי יותר, על פי מחקר מאוניברסיטת טאלין באסטוניה. בריאות האישה דיווחים . הסקר הגיע למסקנה שלא משנה כמה אישה קרובה למשקל היעד שלה, היותה חלק ממערכת יחסים מספקת שמדווחת על עצמה, קשורה לדימוי עצמי גבוה יותר על גופו.
בן זוגך עשוי להקל עליך לאמץ הרגלים בריאים יותר.
השותף הרומנטי שלך יוכל לעזור לך לשנות את ההרגלים הרעים שלך לטובים. א לימוד פורסם בכתב העת רפואה פנימית של JAMA גילו כי גברים ונשים היו בסביבות 40 אחוזים בסיכון גבוה יותר להגדיל את הפעילות הגופנית שלהם כאשר בן זוגם עשה זאת. גם למעשנים היה סיכוי גבוה בכ- 40 אחוז להפסיק לעשן כאשר בן זוגם הפסיק גם כן. במילים אחרות, אם אתה רוצה לקפוץ על רכבת הבריאות, העלה גם את בן / בת הזוג הרומנטיים שלך.
נישואין יכולים להיות טובים ללב שלך.
ולא רק בצורה רומנטית. מחקרים מראים שנראה כי אנשים נשואים נוטים פחות לחלות במחלות לב מאשר אנשים לא נשואים. חוקרים במרכז הרפואי לנגון של ניו יורק בדקו סקרים של יותר מ -3.5 מיליון בני אדם ומצאו כי זוגות נשואים היו בעלי סיכוי נמוך בחמישה אחוזים לחלות במחלות לב וכלי דם. זוגות גרושים עלולים להתמודד עם סיכונים בריאותיים משלהם. הסקרים הראו גם כי אנשים גרושים נוטים יותר לעשן, הרגל שמעלה את הסיכון לבעיות לב וכלי דם.
ממצאים אלה עשויים לשנות את האופן שבו הרופאים מטפלים בחולים. אם אחד מהמטופלים שלי התאלמן לאחרונה או גרוש, אמר ג'פרי ברגר, MD, MS, מנהל תוכניות פקקת לב וכלי דם. הַצהָרָה . אני יותר ויותר ערנית לבחון את אותו מטופל לסימנים של כל סוג של מחלות לב וכלי דם ודיכאון.
כיצד לנקות יחידת AC
אבל זו לא סיבה להישאר בנישואין אומללים, אשר עולה ממחקר יכול להוביל לעלייה בבעיות לב, כולל התקפי לב, דופק מהיר ושבץ מוחי. התוצאות מתקיימות גם עבור מי שנשוי עשרות שנים, אז הישאר רק במערכת יחסים שבאמת עושה אותך מאושר.
