מתי ממש פשוט אתגר רופאי עור מנוסים לעצב טיפים שגרתיים לטיפול בעור תוך שימוש בעיקר במוצרי דראגסטור, זה לא היה אתגר גדול בכלל. מסתבר שהמעברים עמוסים בפורמולות יעילות אך משתלמות שהולידות עור בריא. שכב על מוצר אחד (או שניים) מומחים שרופאי העור נשבעים עליהם, זרק כמה פריטים מיותרים שחשבת שאתה זקוק להם (אבל אל!), והמשטר שלך הושלם.

מבין כל הסוגים, העור שלך הכי קל לטפל כי אין לך מצב כרוני (כמו אקנה) לנהל. 'אני אומר לחולים בעור הרגיל שלי לשמור על שגרת הטיפול בעור שלהם כיוון שעורם מתנהג היטב בפני עצמו', אומרת ג'יל ווייבל, MD, מנהלת מכון העור והמיזר למיאמי .

חפצים קשורים

מוצרי המרקחת שלך

ניקוי: 'אתה אפילו לא צריך לשטוף פעמיים ביום,' אומרת הת'ר רוג'רס, MD, מייסדת דרמטולוגיה מודרנית , בסיאטל. 'העור שלך משמש באופן טבעי מחסום, ומרחיק את הדברים הרעים, כמו לכלוך וזיהום. כשאנשים מנקים את הפנים שלהם ומתחכמים לעיתים קרובות מדי, זה מפשיל את העור מהדברים הטובים - השמנים ששומרים על עור הפנים שלך מאוזן. פשוט שוטפים עם מים בבוקר. ' אתה צריך, עם זאת, לקחת את הזמן לנקות כל לילה. 'בסוף היום', היא אומרת, 'אתה צריך להוריד את כל הלכלוך והאיפור הזה מהפנים שלך, גם אם אתה לא דואג לפריצות. אחרת טיפולי לילה לא יכולים לחדור לעור. ' ממליץ רוג'רס ניקוי לחות עדין של Eucerin (9 דולר ב amazon.com ) כי זה מקציף ושוטף בקלות.

קרם הגנה: 'אני לא יכולה להדגיש מספיק כמה חשוב למרוח קרם הגנה כל יום ויום', אומרת אליזבת הייל, MD, מקוונת של CompleteSkinMD , במנהטן. ״ ושימוש בתשתית עם קרם הגנה לא נחשב. עליכם להשתמש במוצר חוסם שמש נפרד. ' מכיוון שהיישום היומי פירושו שתעבור בקבוק במהירות, הגיוני ללכת עם אפשרות סבירה למדי, ויש הרבה. לְנַסוֹת L'Orà © al Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF קרם 30 יום (18 דולר ב target.com ).

רטינואיד: רטינואידים עוזרים לתקן נזקי עור שכבר התרחשו. רופאי עור רבים מסכימים כי ויטמין A מקומי הוא המרכיב הטוב ביותר נגד הזדקנות שיש לנו עד כה. ומכיוון שעור רגיל לשילוב מסוגל טוב יותר מסוגים אחרים לסבול מרכיב זה שעלול לגרות, יש לך מגוון רחב יותר של אפשרויות, שרבות מהן לא יקרות. קרם אחד צוטט לעיתים קרובות בשל יעילותו ומשתלמותו: קרם לילה של ROC Retinol Correxion קמטים עמוקים (16 דולר ב amazon.com ), שנועדה להיות מיושמת לפני השינה.

מברשת ניקוי : רוג'רס ורובין Gmyrek, MD, של דרמטולוגיית לייזר בכיכר יוניון , בעיר ניו יורק, שניהם מסכימים כי בעלי עור מעורב בפרט יקצרו פירות גדולים על ידי שילוב מברשת בשגרה הקבועה שלהם. למה? לעור מעורב יש אישיות מפוצלת, והמשטר המתואר בדפים אלה מכוון יותר למחצית הרגילה. ניקוי עמוק של אזור ה- T עם מברשת פעמיים בשבוע יכול לעזור לשמור על אזור השילוב הזה ללא פקקים. לאחר מכן השתמש במברשת בפעם השלישית בכל שבוע, על פני כל הפנים, להסרת תאי עור מתים. זה ישאיר את העור חלק ויסלל את הדרך למוצרים נוגדי חמצון ורטינואידים. לנסות את מערכת ניקוי מתקדמת Olay Professional ProX (22 דולר ב amazon.com ).

המוצר המיוחד שלך

סרום נוגדי חמצון לא משנה סוג העור שלך, עליך להשתמש במוצר נוגד חמצון לפחות פעם ביום, מכיוון שזה אחד מקווי ההגנה הראשונים שהגוף משתמש בהם כדי להילחם ברדיקלים חופשיים הנגרמים על ידי תקיפות סביבתיות, כמו קרני אולטרה סגול (UV) וזיהום, אומר בָּרִיא. (זה הנזק מהשמש והערפיח שעלול לגרום לקווים דקים וכתמי שמש.) אך לא כל הסרומים נוגדי החמצון נוצרים שווים. שלא כמו חומרי ניקוי וקרם לחות בסיסיים, סרומים נוגדי חמצון יעילים כנראה יעלו יותר מ -30 דולר. 'נוגדי חמצון הם יקרים וקשה לייצב אותם', אומרת טינה ווסט, מנהלת ה- מכון ווסט , בשברולט צ'ייס, מרילנד. 'למצוא נוגד חמצון תמורת 10 דולר זה לא מציאה, כי זה לא צפוי לעבוד.' אז עבור מוצר זה, תצטרך לצאת מבית המרקחת ולהתמזג באינטרנט. נוסחה אחת הרופאים נשבעים על ידי: קומפלקס ויטמין C + E SkinMedica ($ 102, skinmedica.com ), שמשאיר עור בגימור מעט מט - טוב לשליטה בברק.

האם אני יכול להכין שייקים בלילה הקודם?

פשוט דלג על זה

קרם לחות : 'רוב הנשים בעלות עור רגיל או מעורב אינן זקוקות לקרם לחות בנוסף לקרם הגנה לחות', אומר ג'מירק. קרם זול, תחרה SPF: Aveeno Absolutely Ageless ללא קרם לחות יומי ספקטרום SPF 30 (22 דולר ב drugstore.com ). כנ'ל לגבי שגרת הלילה שלך; בחירת רטינואיד עם בסיס עשיר יותר פירושה שאינך זקוק לקפיצה לקבלת קרם לחות נפרד. היוצא מן הכלל: במהלך החורף, יתכן ותרצה שכבת לחות נוספת כדי למנוע או להילחם בצ'אפים. במקרה כזה, נוסחת בית מרקחת פשוטה תעשה זאת. לְנַסוֹת קרם לחות פנים של CeraVe (12 דולר ב amazon.com ), שניתן ליישם לפי הצורך. הערה: אם מתחת לעיניים שלך מרגישים יבשים, ניתן להקיש בבטחה על קרם ה- CeraVe על אותו אזור; אין צורך לקנות מוצר עיניים נפרד.