ניאצינאמיד אולי לא יזמזם כמו מרכיבים כמו רטינול וויטמין C, אבל כוכב העל לטיפוח העור הוא גיבור לא מוצלח שראוי לשבחים שווים. זוהי ההגדרה של ריבוי טיטסקים, המציע מגוון יתרונות שונים ההופכים אותו לבחירה מצוינת למגוון רחב של סוגי עור ודאגות עור. אך שילובו בשגרת טיפוח העור הקיימת כבר אינו פשוט. האם אתה יכול להשתמש בניאצינאמיד עם ויטמין C ו / או רטינול? מה לגבי חומצה היאלורונית ? ביקשנו ממומחים לשקול את כל מה שאתה צריך לדעת על אופן השימוש בניאצינאמיד ולשתף את מבחר המוצרים המועדף עליהם.

מה זה ניאצינאמיד?

במילים פשוטות, זה ויטמין B, אחת משתי צורות של ויטמין B3 שמעורבות בתפקודים תאיים חשובים רבים של העור, מסביר גרטשן פרילינג , MD, רופא עור מוסמך משולש באזור בוסטון.

כמה אורות לעץ 7 רגל

אילו יתרונות יש לו לעור?

אבזם, כי זו רשימה ארוכה. ניאצינאמיד הוא בחירה מצוינת לבעלי עור נוטה לאקנה. ניאצינאמיד מפחית את ייצור החלב, אשר יכול גם לסייע במניעת אקנה וגם להפחית ברק קנת האו , MD, רופא עור מוסמך מטעם ווקסלר דרמטולוגיה בניו יורק. הוויטמין ידוע גם בהשפעותיו האנטי-דלקתיות, המועילות הן בכל הנוגע לטיפול באקנה והן במצבים כמו אקזמה, מוסיף ד'ר פרילינג.

ניאצינאמיד מסייע בחיזוק מחסום העור, עוד ברכה חשובה לבעלי עור אקזמטי ורגיש, על פי שני המומחים. זהו מרכיב מבהיר לבחירה, המאבק בהיפרפיגמנטציה על ידי חסימת העברת הפיגמנט מהתאים המייצרים פיגמנט (מלנוציטים) לתאי העור שעל פני השטח בהם נראה צבע, אומר ד'ר האו.

כאילו כל זה לא הספיק, ישנם גם נתונים המראים כי ניאצינאמיד יכול לסייע בהפחתת הקמטים והצילומים, על ידי הבטחת תאים לתפקוד תקין ומסייע בתיקון נזקי DNA, אומר ד'ר האו. בקיצור, באמת שאין הרבה שניאצינאמיד לא יכול לעשות.

האם אתה יכול להשתמש בניאצינאמדה עם רטינול?

כן! למעשה, רופאי עור אומרים שרטינול וניאצינאמיד הוא שילוב מומלץ להשגת תוצאות מהירות יותר. היתרונות המרגיעים של ניאצינאמיד יכולים להילחם גם בתופעות הלוואי והגירוי השליליים המגיעים לעיתים קרובות לצד קסם הלחימה בקמטים של רטינול.

האם זה עובד טוב עם מרכיבים אחרים?

ככלל אצבע, כן, זו הסיבה שהוא נמצא במוצרי טיפוח רבים ובגלל זה די קל לשלב בשגרה הקיימת שלך. לפי היתרונות הללו של לחימה באקנה, ניאצינאמיד משולב לעיתים קרובות עם חומצה סליצילית, חומצת בטא-הידרוקסי שהיא עמוד התווך במוצרי האקנה, אומר ד'ר פרילינג. שילוב של כושר הפחתת שמן של ניאצינימידי עם היכולת של חומצה סליצילית להמיס עודפי שמן היא דרך נהדרת לעזור לשמור על נקבוביות נקיות ופריצות.

ההשפעות האנטי דלקתיות ומחזקות מחסום העור של ניאצינאמיד גם הופכות אותו לאופציה טובה להתאמה עם חומצות אלפא-הידרוקסיות, פילינג כימי בעל פוטנציאל לגרום לגירוי בעור כלשהו. שילוב אלה גם מגביר את היעילות של הניאצינאמיד, מכיוון שה- AHA פילינג את תאי העור המתים שאחרת עלול להקשות על ניאצינאמיד לחדור ביעילות, אומר ד'ר פרילינג. ולבסוף, ניאצינאמיד משולב לעיתים קרובות עם חומצה היאלורונית, בהתחשב בכך ששניהם יכולים לסייע בהפגת יובש, היא מוסיפה.

המרכיב היחיד בו המושבעים עדיין בחוץ? ויטמין C. המומחים שלנו היו מפוצלים בנושא זה. ד'ר האו אומר כי ויטמין C יכול להשבית את ניאצינאמיד ומציע להפריד את היישום ב 15 דקות. בעוד ד'ר פרילינג מציינת כי יש ויכוח בנושא, היא אומרת שכדי שהשניים יתקיימו בצורה שלילית יהיה עליהם לחמם, וכי יותר ויותר מוצרים משלבים למעשה את השניים בתכשירים מבהירים את העור. השורה התחתונה: אם אתה משתמש במוצר המכיל גם ויטמין C וגם ניאצינאמיד, סביר להניח שהוא גובש במיוחד כדי שיוכלו לעבוד יחד. אבל אם אתה משתמש בשני מוצרים נפרדים עם מרכיבים אלה, המתן 15 דקות בין היישום, או שמור אחד לשימוש בבוקר והשני לשימוש בערב.

האם עלי להשתמש בניאצינאמיד?

במילה אחת כן. אחד הדברים הגדולים בניאצינאמיד הוא לא רק יתרונות היתרונות שהוא מספק, אלא גם העובדה שהוא נסבל יחסית, אפילו לבעלי עור רגיש, אומר ד'ר האו. זה הופך את זה לחלופה נחמדה לאלה שעורם לא יכול להתמודד עם יותר אקנה מסורתי או מרכיבים מבהירים, כמו חמצן בנזואיל או רטינואידים.

לא בטוח מאיפה להתחיל? קדימה, שישה מוצרי ניאצינאמיד שאושרו על ידי רופא העור, שכדאי לנסות.

חפצים קשורים

מסכה חוסכת עור: מסיכת פילטר F-Balm אלקטרוליט מסיכת פנים

החלף את קרם הלילה הסטנדרטי שלך במסכת לילה זו בכל עת שהעור שלך זקוק למעט TLC נוסף. מסכת לחות אולטרה מרגיעה זו משלבת ניאצינאמיד בתערובת להשפעות אנטי-דלקתיות ברמה עמוקה, אומר ד'ר האו.

סרום דוהה נקודתי: סרום תיקון פיגמנט Lytera 2.0 של SkinMedica

כן, זה יקר, אך לצורך שינוי צבע דהוי, ד'ר האו אומר כי אפשרות חזקה זו שווה את תג המחיר. ניאצינאמיד לא רק עובד באופן סינרגטי עם חומצה טרנקסמית, מרכיב הבהרה חדשני ביותר, אלא גם עוזר להרגיע ולהרגיע את העור בו זמנית, הוא אומר.

איך לשטוף כובעי בייסבול בלי להרוס אותם

קרם לחות לכל מטרה: קרם לחות לתיקון כפול לה רוש-פוזי טולריאן

ד'ר פרילינג אומר כי זהו קרם לחות נהדר מסביב, המסתמך על ניאצינאמיד כדי לעזור לחות, לחזק ולתקן את העור. זוהי בחירה במיוחד לבעלי עור רגיש, בהתחשב בכך שהוא נקי ממרכיבים שעלולים לגרות כגון ניחוחות סינטטיים וחומרים משמרים, היא מוסיפה.

טיפול שובר פגמים: הניאצינאמיד הרגיל 10% + אבץ 1%

קרבות פריצות? להגיע לטיפול עוצמתי זה. נוסחה זו בעלת חוזק גבוה מסייעת במיקוד לייצור החלב כדי לשלוט בשומניות ולמזער נקבוביות, אומר ד'ר פרילינג (אשראי לשני המרכיבים.) היא מוסיפה כי יש לה גם יתרון נוסף בכך שהיא מסייעת לדהיית שינוי צבע, אפשרות טובה אם אתה מתמודד עם סימנים כהים מפצעונים ישנים.

סרום לחות: Skin Inc. תוסף בר ויטמין B3 + סרום

אם נראה שהעור שלך עמום ו / או יבש ו / או קרם לחות לבדו פשוט לא עושה הרבה, ד'ר פרילינג מציע להוסיף סרום זה לשגרה שלך. היא משבחת אותו בשילוב של ניאצינאמיד משלים עם חומצה היאלורונית וגליצרין, שניהם חומרי הרגעה שמושכים מים אליהם ומחזיקים אותם בעור. זה מקנה שפע של לחות כמעט באופן מיידי, ואתה גם זוכה לקצור את היתרונות האחרים של ניאצינאמיד, כלומר את ההשפעות הדועכות והנוגדות דלקתיות.

קרם הגנה רב-משימתי: אלטה MD UV קרם הגנה רחב ספקטרום רחב SPF 46

כפי שציין ד'ר האו, ניאצינאמיד יכול לסייע בתיקון נזקי DNA בתאי העור, ולכן הגיוני לחלוטין שלעתים קרובות הוא מתווסף לתכשירי קרם הגנה (אחרי הכל, חשיפה ל- UV היא אחד הגורמים העיקריים לנזק ל- DNA האמור). זו אחת מהבחירות המובילות שלו, אפשרות רגישה לבטחון בעור הנשענת על תחמוצת אבץ להגנה מפני השמש ומשלבת הן ניאצינאמיד והן נוגדי חמצון לשכבת הגנה שנייה.