ניאצינמיד אולי לא יקבל הרבה באז כמו מרכיבים כמו רטינול וויטמין C, אבל כוכבת טיפוח העור היא גיבור לא מוכר שראוי לשבחים שווים. זוהי עצם ההגדרה של ריבוי משימות, המציעה מגוון של יתרונות שונים שהופכים אותו לבחירה מצוינת עבור מגוון רחב של סוגי עור ובעיות עור. אבל לשלב אותו בשגרת הטיפוח שכבר קיימת שלך אינו פשוט. האם אתה יכול להשתמש בניאצינאמיד עם ויטמין C ו/או רטינול? מה לגבי חומצה היאלורונית? ביקשנו ממומחים לשקול את כל מה שאתה צריך לדעת על אופן השימוש בניאצינאמיד, ולשתף את בחירת המוצרים האהובים עליהם.

מה זה ניאצינמיד?

במילים פשוטות, זהו ויטמין B, אחת משתי צורות של ויטמין B3 המעורב בתפקודים תאיים חשובים רבים של העור, מסביר גרטשן פרילינג , MD, רופא עור מוסמך משולש באזור בוסטון.

אילו יתרונות יש לו לעור?

חגור, כי זו רשימה ארוכה. Niacinamide הוא בחירה מצוינת עבור אלה עם עור נוטה לאקנה. ניאצינמיד מפחית את ייצור החלב, שיכול גם לסייע במניעת אקנה וגם להפחית ברק, אומר קנת האו , MD, רופא עור מוסמך של Wexler Dermatology בעיר ניו יורק. הוויטמין ידוע גם בהשפעותיו האנטי דלקתיות, המועילות הן בכל הנוגע לטיפול באקנה והן במצבים כמו אקזמה, מוסיף ד'ר פרילינג.

Niacinamide עוזר לחזק את מחסום העור, יתרון גדול נוסף עבור אלה עם עור אקזמטי ורגיש, על פי שני המומחים. זהו גם מרכיב מבהיר בחירה, הנלחם בהיפרפיגמנטציה על ידי חסימת העברת הפיגמנט מהתאים המייצרים פיגמנטים (מלנוציטים) לתאי העור על פני השטח שבהם ניתן לראות שינוי צבע, אומר ד'ר האו.

הדרך הטובה ביותר לנקות זכוכית למקלחת

כאילו כל זה לא מספיק, יש גם כמה נתונים שמראים שניאצינאמיד יכול לעזור בהפחתת קמטים והזדקנות צילום, על ידי הבטחת תפקוד תקין של תאים ועוזר לתקן נזקי DNA, אומר ד'ר האו. בקיצור, אין ממש הרבה שניאצינאמיד לא יכול לעשות.

דברים שכיף לעשות בחג ליל כל הקדושים

האם אתה יכול להשתמש בניאצינאמד עם רטינול?

כן! למעשה, רופאי עור אומרים שרטינול וניאצינמיד הוא שילוב מומלץ להשגת תוצאות מהירות יותר. היתרונות המרגיעים של Niacinamide יכולים גם להילחם בתופעות הלוואי השליליות והגירוי שמגיעים לעתים קרובות לצד קסם המאבק בקמטים של רטינול.

האם זה עובד טוב עם מרכיבים אחרים?

ככלל אצבע, כן, וזו הסיבה שהוא נמצא במוצרי טיפוח רבים ומדוע זה די קל לשלב אותו בשגרה הקיימת שלך. לפי היתרונות הללו למלחמה באקנה, ניאצינמיד משודך לעתים קרובות עם חומצה סליצילית, חומצה בטא הידרוקסית שהיא עמוד התווך במוצרי אקנה, אומר ד'ר פרילינג. שילוב כושר הפחתת השמן של ניאצינימאדי עם היכולת של חומצה סליצילית להמיס עודפי שמן הוא דרך מצוינת לעזור לשמור על נקבוביות נקיות ופריצות.

ההשפעות האנטי דלקתיות ומחזקות מחסומי העור של ניאצינמיד הופכות אותו גם לאופציה טובה לשילוב עם חומצות אלפא הידרוקסיות, חומרי פילינג כימיים בעלי פוטנציאל לגרום לגירוי בעור. שילוב של אלה גם מגביר את היעילות של הניאצינמיד, מכיוון שה-AHA מקלפים את תאי העור המתים שאחרת עלולים להקשות על הניאצינמיד לחדור ביעילות, אומר ד'ר פרילינג. ולבסוף, ניאצינמיד מזווג לעתים קרובות עם חומצה היאלורונית, בהתחשב בכך ששניהם יכולים לעזור להקל על היובש, היא מוסיפה.

המרכיב היחיד שבו חבר המושבעים עדיין בחוץ? ויטמין C. המומחים שלנו היו חלוקים בעניין זה. ד'ר האו אומר שוויטמין C יכול להשבית את הניאצינמיד ומציע להפריד את היישום ב-15 דקות. בעוד ד'ר פרילינג מציינת שיש ויכוח על הנושא, היא אומרת שכדי שהשניים יתקשרו לרעה יהיה עליהם לחמם, ושיותר ויותר מוצרים למעשה משלבים את השניים בתכשירים להבהרת העור. השורה התחתונה: אם אתה משתמש במוצר המכיל גם ויטמין C וגם ניאצינמיד, סביר להניח שהוא עוצב במיוחד כדי שהם יוכלו לעבוד יחד. אבל אם אתה משתמש בשני מוצרים נפרדים עם מרכיבים אלה, המתן 15 דקות בין יישום, או שמור אחד לשימוש בבוקר והשני לשימוש בערב.

האם עלי להשתמש בניאצינאמיד?

במילה אחת, כן. אחד הדברים הנהדרים בניאצינאמיד הוא לא רק שפע היתרונות שהוא מספק, אלא גם העובדה שהוא נסבל יחסית היטב, אפילו לבעלי עור רגיש, אומר ד'ר האו. זה הופך אותו לאלטרנטיבה נחמדה עבור אלה שאולי העור שלהם לא יוכל להתמודד עם אקנה מסורתית יותר או מרכיבים מבהירים, כמו בנזואיל פרוקסיד או רטינואידים.

האם כדאי לשטוף עוף לפני הבישול

לא בטוחים מאיפה להתחיל? לפניכם, שישה מוצרי ניאצינמיד שאושרו על ידי רופא עור ששווה לנסות.

חפצים קשורים

מסכה חוסכת עור: מסיכת פנים מים שיכור F-Balm Elephant Electrolyte

החלף את קרם הלילה הסטנדרטי שלך במסכת לילה זו בכל פעם שהעור שלך זקוק למעט TLC נוסף. מסכת הלחות המרגיעה במיוחד הזו משלבת ניאצינמיד בתערובת להשפעות אנטי דלקתיות ברמה עמוקה, אומר ד'ר האו.

סרום דוהה כתמים: סרום לתיקון פיגמנטים Lytera 2.0 של SkinMedica

כן, זה יקר, אבל עבור שינוי צבע דוהה, ד'ר האו אומר שהאופציה החזקה הזו שווה את תג המחיר. ניאצינמיד לא רק פועל בסינרגיה עם חומצה טרנקסמית, מרכיב מבהיר חדיש, אלא גם עוזר להרגיע ולהרגיע את העור בו זמנית, הוא אומר.

קרם לחות לכל מטרה: קרם לחות La Roche-Posay Tolerian Double Repair

ד'ר פרילינג אומר שזהו קרם לחות מעולה, המסתמך על ניאצינמיד כדי לעזור לחות, לחזק ולתקן את העור. זה בחירה במיוחד לבעלי עור רגיש, בהתחשב בעובדה שהוא נקי מחומרים שעלולים לעורר גירוי כמו ריחות סינתטיים וחומרים משמרים, היא מוסיפה.

טיפול לשבירת פגמים: ניאצינמיד הרגיל 10% + אבץ 1%

נלחמים בפריצות? להגיע לטיפול רב עוצמה זה. נוסחה בעלת חוזק גבוה מסייעת לכוון את ייצור החלב כדי לשלוט בשמנוניות ולמזער את הנקבוביות, אומר ד'ר פרילינג (זכות את שני המרכיבים בעלי שם). היא מוסיפה כי יש לזה גם יתרון נוסף בכך שהוא עוזר לדהות שינוי צבע, אפשרות טובה אם אתה מתמודד עם סימנים כהים מפצעונים ישנים.

למה נואל מתכוון בחג המולד

סרום לחות: Skin Inc. Supplement Bar Vitamin B3+ Serum

אם העור שלך עמום ו/או יבש ו/או קרם לחות לבדו פשוט לא עושה הרבה, ד'ר פרילינג מציע להוסיף את הסרום הזה לשגרה שלך. היא משבחת אותו על שילוב ניאצינמיד מתקן עם חומצה היאלורונית וגליצרין, שניהם חומרי לחות שמושכים מים לעור ומחזיקים אותו בעור. זה מעניק שפע של הידרציה כמעט באופן מיידי, ואתה גם יכול לקצור את היתרונות האחרים של ניאצינמיד, כלומר ההשפעות דוהות כתמים ואנטי דלקתיות.

קרם הגנה רב-משימות: Elta MD UV Clear Broad Spectrum SPF 46

כפי שד'ר האו הזכיר, ניאצינמיד יכול לעזור לתקן נזקי DNA לתאי עור, ולכן הגיוני לחלוטין שהוא מתווסף לעתים קרובות לתכשירים של קרם הגנה (אחרי הכל, חשיפה ל-UV היא אחד הגורמים העיקריים לנזק ה-DNA האמור). זוהי אחת הבחירות המובילות שלו, אפשרות בטוחה לעור רגיש המסתמכת על תחמוצת אבץ להגנה מפני השמש ומשלבת גם ניאצינמיד וגם נוגדי חמצון לשכבה שנייה של הגנה.