האם מקום מגוריך משפיע על הזמן שאתה מתעורר - או שיש קשר כלשהו בין עיר מגוריך לבין הרגלי השינה שלך? ובכן, אין לנו שום אפשרות לטעון טענות אלה - אלא, הודות לסקר של מותג המזרנים מצעים מברוקלין אנו יודעים כי בערים מסוימות בארה'ב מתגוררים בממוצע מספר גבוה יותר של אזרחים המוקדמים בהשוואה לערים אחרות במדינה. (במקרה זה, עלייה מוקדמת מתייחסת לאזרחים המדווחים על התעוררות לפני 7 בבוקר ומאוחר יותר ישנים הם אלה שמתעוררים אחרי 8 בבוקר).
לבדיקה מעמיקה יותר של שגרות השינה המגוונות של אנשים והרגלי התעוררות ברחבי ארה'ב, ברוקלין מצעים ערכה 20 דקות סקר מקוון של 1,000 משתתפים מכל רחבי הארץ. תוצאות הסקר מגלות שהעיר עם המספר הגדול ביותר של ציפורים מוקדמות היא פיניקס, עם 47 אחוז מהשינים הפניקסיים שעלו לפני 7 בבוקר. זה יכול להיות בגלל רצון לקום ולהכות את חום אריזונה, אבל שם & apos; כנראה שאין דרך קונקרטית לדעת מדוע רוב כה גדול מאוכלוסיית פיניקס קם באופן כה מוקדם. זה יכול להיות האופי הכללי ולוחות הזמנים של חברות ותעשיות שמבוססות שם, או בסך הכל רוח-למעלה-על-יד-ים שנוצרה על ידי מזג האוויר שטוף השמש - אבל מה שזה לא יהיה, זה מוציא אנשים מהמיטה.
משחקים לשחק בחיים האמיתיים
קָשׁוּר: אנשים עם זמן ההשכמה הזה הם שמחים יותר, פרודוקטיביים יותר ומרוויחים יותר כסף
באשר לעיר עם האחוז הגבוה ביותר של ישנים מאוחרים יותר, סיאטל לוקחת את העוגה עם 44 אחוזים ואומרת שזמן ההשכמה שלהם מתרחש אחרי 8 בבוקר האם עבודות מתחילות בה מאוחר יותר? האווירה רגועה יותר? האם עלינו לעבור לשם מיד? מישהו מסיאטל אנא הודיע לנו.
מעניין, העיר ניו יורק - ידוע לשמצה באזרחיה & apos; הלך רוח-הלך-הלך-רוח —לא הועלה לרשימת העלייה המוקדמת. למעשה, על פי הדיווח של ברוקלין מצעים, בניו יורק היה האחוז השני בגובהו (40 אחוז) של ישנים מאוחרים יותר, ליד סיאטל. כמובן, זה לא אומר ניו יורקים או סיאטליים עצלנים - או שאיש בערים האלה לא קם לפני השעה 8 בבוקר (אנחנו יודעים שאתה נמצא שם ואנחנו רואים אותך!). זה רק אומר שבערים אחרות יש אפילו יותר אנשים עם אזעקות מוקדמות , שמעלה את הממוצע.
קָשׁוּר: זה כמה אתה צריך לישון בכל לילה אחד, על פי מומחים
להלן חמש הערים בארה'ב עם העלייה המוקדמת ביותר.
- פניקס
- אינדיאנפוליס
- אטלנטה
- המלאכים
- דנבר
וחמש הערים עם האחוז הגבוה ביותר של קמות אחרי השעה 8 בבוקר.
- סיאטל
- העיר ניו יורק
- אינדיאנפוליס
- שיקגו
- דאלאס
קָשׁוּר: כיצד להפוך לאדם באימון בוקר ובעצם לעמוד ביעדי התרגיל שלך
