כעובד קבוע מרחוק, הרשה לי לקבל את פניך ביקום לעבודה מהבית אם אתה חדש לכך. אמנם יש לה בהחלט יתרונות, אך החסרונות של התאמה לשטח משרדים ללא חיים הם לגיטימיים. מהצורך פתאום לחצוב מקום עבודה ייעודי (כן, א שולחן הברכיים סופרת!) ולהבין שאתה לא שותה מספיק מים (אנא הוסף את זה בקבוק מים לעגלתך בהקדם האפשרי) אולי לעבוד מהבית עם ילדים (יתברך), המעבר ממשרד למגורים יכול להרגיש מסובך לנווט.

קָשׁוּר : 10 מאכלים בריאים שלעולם לא יפוגו

מעבר מסוים אחד מצאתי מאתגר במעבר לתפקיד מרחוק במשרה מלאה היה שמירה על תזונה בריאה. כשאני נוסעת כל יום למשרד, הייתי נוטה יותר לתכנן מראש, אריזת ארוחות צהריים וחטיפים כדי להימנע מבזבוז יתר בקפיטריה או כניעה למכונה האוטומטית למשך 15:00. חָטִיף. בבית, הדחף להכנת ארוחות הרגיש פחות דחוף ולעתים קרובות מצאתי את עצמי נודד במזווה בכל פעם שהרגשתי רעב. אורח חיים זה לא היה בר קיימא ומצאתי במהירות שכדי להצליח בבית, אצטרך למצוא דרך לתדלק את עצמי כראוי. זה הוביל אותי לחקר ואוצרות את ערכת הכלים האולטימטיבית שלי מהעבודה מהבית, כולל סיר לחץ לארוחות מזינות מהירות, שקיות רב פעמיות לחטיפי צמחונים אחיזה ועוד. גלול כדי להוסיף את יסודות אלו לעגלת הקניות הווירטואלית שלך כעת.

מה ההבדל בין שרבט לגלידה

חפצים קשורים

1 אוסף שקיות אחסון מזון סיליקון לשימוש חוזר

אי הכנה מתכוננת להיכשל, ואמירה זו בהחלט נכונה עבורי בכל הנוגע לנשנושים בבית. אני יכול להכין את כל הארוחות הבריאות בעולם, אבל אם החטיף היחיד בבית הוא שקית צ'יפס, אני אחרוש דרכה עד השעה 17:00. כדי להבטיח שהחטיפים שלי מזינים באותה מידה כמו המנות העיקריות שלי, אני מחלק אותם בשקיות רב פעמיות מדורגות יותר מבית סטשר. השקיות בגודל קטן יותר מושלמות לקיצוב קינוחים מלוחים כמו פופקורן, קרקרים וצ'יפס, ואילו השקיות הגדולות נהדרות לפירות וירקות חתוכים. הם שומרים על האוכל שלי טרי ונייד בדיוק כמו שקיות פלסטיק היו, אבל בניגוד לשקיות פלסטיק, אלה לשימוש חוזר, ידידותיות לסביבה, חסינות לתנור עד 400 מעלות, וידידותיות למיקרוגל ומדיח כלים.

לקנות: מ- $ 10; bedbathandbeyond.com .

שתיים סיר לחץ חשמלי של Cuisinart

זה אולי נשמע אינטואיטיבי, אבל אם אתה לא עובד בעבודה מהבית, אני ממליץ מאוד לקבוע זמני התחלה וסיום קפדניים לימיך. ללא הבחנה ברורה של שטח משרדים, קל לעבוד עד הלילה, מה שאומר שאתה עשוי לשכוח להכין ארוחת ערב ולמצוא את עצמך מזמין שוב פיצה - אין שיפוטים, גם אני הייתי שם. כדי להבטיח שיש לי ארוחה ביתית מדי לילה מבלי לקצץ בשעות העבודה שלי, אני מסתמך בכבדות על סיר הלחץ החשמלי של Cuisinart. עם פונקציות רתיחה, הקפצה וחימום, זה מפחית את זמן הבישול כדי שאוכל ליהנות מ- ארוחה בריאה, מהירה . בנוסף, זה נועל את הטעמים, החומרים המזינים והוויטמינים, כך שארוחת הערב שלי מרגישה טרייה בכל פעם.

לקנות: 100 דולר; bedbathandbeyond.com .

3 כדור צנצנות שימורי זכוכית בעל פה רגיל

אחת ההטבות הרבות בעבודה מהבית היא שאתה כבר לא צריך למהר את ארוחת הבוקר. חופשי מנסיעה, אתה יכול באמת ליהנות מארוחת הבוקר שלך - ולכן אני אוהב להכין אפשרויות טעימות (אך קלות) כמו שיבולת שועל לילה, פודינג צ'יה או פרפות יוגורט בצנצנות הבנייה של זכוכית. החבילה של 12 מוגנת במקפיא ומיקרוגל, כך שתוכלו להכין את הארוחה בלילה ופשוט להקפיץ אותה במיקרוגל בבוקר. זו הדרך המהירה ביותר ליהנות מארוחה דקדנטית ואיטית. וכמובן, זה נראה ראוי להקשה כפולה בפיד האינסטגרם שלך.

לקנות: מ- $ 11; bedbathandbeyond.com .

כיצד למצוא את מידת הטבעת שלך

4 מאזן NutriBullet

אם ארוחות בוקר גדולות אינן הקטע שלכם, הקצפת שייק מזין עם מאזן NutriBullet היא אפשרות מצוינת להתחיל את היום שלכם. הודות לסולם המובנה עם קישוריות Bluetooth, אתה יכול לעקוב אחר הקלוריות שלך ולהתאים אישית את התערובות שלך באפליקציה המתאימה בסמארטפון שלך. בנוסף לאפשרויות המתכונים, תוכלו גם לעקוב ולשמור את השייקים המועדפים עליכם לשימוש עתידי. בעוד שייק הוא הקיץ שלי בקיץ, במהלך חורפי בוסטון הצוננים אני אישית אוהב להשתמש ב- NutriBullet להכנת מרקים או מרקים תוצרת בית.

לקנות: 150 דולר; nutribullet.com .

5 סט מיכלי אחסון מזון מבריק של Rubbermaid

שקול זה מוצר ההכנה לארוחה קדושה. ערכת המיכלים לאחסון מזון של Rubbermaid תשמור על מוצרי הקצוץ, הספירלה, המוקפץ או האפייה שלך טריים ברצינות. בנוסף, העיצוב של 100 אחוז דליפה ופתחי האוורור המובנים מונעים דליפה במקרר או במיקרוגל. אני משתמש בו כדי לאחסן את המנה הגדולה שלי של חזה עוף מוכן ומרכיבי סלט בתחילת השבוע כדי שאוכל פשוט להכניס אותם פנימה מיכל הסלט הזה (למטה) לארוחת צהריים ללא מהומה. אני אוהב שהם גם עמידים בפני כתמים וריח כדי שאוכל להשתמש בהם לשאריות הפסטה שלי או לארוחות תאילנדיות בלי לדאוג לריחות מתמשכים וכתמים עקשניים.

לקנות: 40 דולר; bedbathandbeyond.com .

6 מיכל סלטים OXO טוב אחיזה בדרכים

בעוד שרוב המוצרים לעיל יתבררו כשימוש כשאתה חוזר למשרד, מיכל הסלטים הזה הוא ללא ספק הממצא הספה-לתא החביב עלי. הסט בן חמש החלקים כולל תאים נפרדים לחסה, חלבון, תוספות והלבשה כך שהארוחה שלך תישאר טרייה. בכל אחר הצהריים, אני בוחר מתוך מבחר החלבונים והירקות המוכנים מראש (שוכנים אצלי מיכלי אחסון מזון Rubbermaid ) ובנה סלט משלי לקחת לשולחן שלי. טיפ למקצוענים: אני מעדיף לשמור את הסלטים שלי במיכל גדול לעומת צלחת כדי שאוכל לכסות אותו במכסה ובאמת לנער את החבישה. בנוסף, כמי שככל הנראה לא יעבור את ארוחת הצהריים שלי בישיבה אחת, זה נחמד להיות מסוגל לנגוס כמה סלטים שלי, להכניס את המיכל שלי למקרר ולחזור אליו מאוחר יותר כששיחות הוועידה שלי מסתיימות. .

לקנות: 16 דולר; bedbathandbeyond.com .

טיפים להגנה עצמית שכולם צריכים לדעת