עם כל הגברת היגיינה מוגברת באוויר לאחרונה, אתה כנראה מתפתה לקרצף את עצמך עם כמה שיותר מוצרי ניקוי. כשאתה מחייג את הכביסה, כדאי לשקול ליישם עוד חיידקים לשגרת טיפוח העור שלך.

אני יודע מה אתה חושב: אתה אומר שאנחנו צריכים להכניס יותר חיידקים לעור שלנו? כאילו, בכוונה?

כן, והנה למה. לחיידקים יש סטיגמה גרועה. המיקרוביום של העור שלך הוא מערכת אקולוגית שוקקת ועדינה המורכבת מיותר מטריליון חיידקים הזוחלים על עורנו. אבל לא כל החיידקים רעים - חשוב על זה כמו שמיכה חיונית של חיידקים מועילים. החרקים החיוניים האלה הם החבר'ה הטובים - הם קיימים כדי להדוף זיהומים, לסכל לחץ סביבתי, להגביר את החסינות ולווסת את רמות ה- pH. כשמגלים באגים אלה נשטף מכביסות יתר, אתה מתפשר על המיקרוביום על ידי השלכת התערובת האקלקטית של מיקרופלורה הנדרשת למחסום בריא. במילים אחרות, החיידקים הטובים כבר לא מסוגלים לשמור על החיידקים הרעים.

המושג הזה אינו חדש. פרוביוטיקה שלטה זה מכבר על מדפי המזון, ונבלעה באמצעות מאכלים כמו יוגורט, קומבוצ'ה וקימצ'י על תכונותיהם המאזנות במעיים. מחקרים הראו שהם חוסמים פתוגנים ומאזנים חיידקים במערכת העיכול, מה שמונע נפיחות, התכווצויות בבטן ונושאים אחרים בתהליך.

הפרחים הריחניים ביותר בעולם

לפרוביוטיקה אלה יש מאפייני איזון ביו-עור כאשר הם מוחלים באופן מקומי. באותה המידה, פרה-ביוטיקה - תרכובות המאכילות באגים בעור קיימים - עוזרות לחיידקים הטובים הללו לשגשג. זה נחוץ במיוחד בימים אלה עם כל שטיפת וחיטוי הידיים שאנחנו עושים; המיקרוביום באמת מקבל מכות.

קָשׁוּר : המעיים שלך זקוקים לפרוביוטיקה ופרוביוטיקה - אבל מה ההבדל? RD זה מפרק אותו

לדברי קוויטה מריוולה, MD, רופאת עור מוסמכת במועצה בניו יורק, כאשר תערובת פלורת החיידקים שלך נפגעת, העור שלך יגבה מחיר. חיידקים לא בריאים יכולים לעורר שורה של בעיות עור, כמו אקנה, אקזמה, רוזצאה ועור מודלק. חשוב על טיפוח עור פרה-ביוטי כמו טיפוח עור הרותם את התכונות הטבעיות של העור שלך לפעולה, אומר ד'ר מריוולה. זה נורמלי שחיידקים חיים על העור שלנו בצורה סימביוטית, אך כאשר האיזון בין סוגי החיידקים טיפים, תוכלו לשנות אותו לתערובת בריאה יותר עם פרה-ביוטיקה.

איך לגרום לבית שלך להריח טוב

למרבה המזל, המושג הזה כבר החל לזלוג למוצרי יופי - החל מניקוי מסכות וכלה בסרומים וקרמים - עמוסים בכל מיני חיידקים ידידותיים להחזרת שמיכת החיידקים שלך. '

עם כל המידע הזה עולה שאלה נוספת: האם זה יכול לעזור להרוג וירוסים? לא בדיוק. גם מוצרי טיפוח פרה-ביוטיים וגם פרוביוטיים מייצרים פפטידים להילחם בפתוגנים, ואנחנו זקוקים לפפטידים האלה כדי להגן מפני וירוסים. עם זאת, ד'ר מריוואלה מציין שזה לא משנה את התגובה החיסונית של גופך, יותר מכך שהוא דוחף את התאים החיידקים שעלולים לגרום לדלקת וזיהום מהדרך.

אם ברצונך לתת דחיפה לעור הפשוט שלך ולשמור על פריחת המיקרוביום שלך, ריכזנו עבורכם את מיטב מוצרי טיפוח העור הפרה-ביוטיים והפרוביוטיים המספקים יתרונות חיידקיים שנבדקו מדעית לכל חלק בגופכם. חלק מאלה מוסיפים לאספקה ​​המולדת של העור של חיידקים (פרוביוטיקה), בעוד שאחרים כוללים פרוביוטיקה כדי להאכיל את החרקים הקיימים בעור ולעזור להם לשגשג.

קָשׁוּר : היתרונות הרבים של פרוביוטיקה וכיצד הם משפיעים על בריאותך

חפצים קשורים

1 לידיים שלך: סבון ידני נוזלי של טום ממיין

שטפו את הידיים בצורה נכונה עם סבון הידיים הטבעי, נטול הגופרת וידידותי ה- pH, המיוצר עם המיקרוביום. שטיפה אחת בלבד מסייעת להיפטר מחיידקים בעור תוך שמירה על הלחות הטבעית וקידום גדילת חיידקים טובים.

לקנות : $ 7, cvs.com .

איך להפסיק האם אתה יודע התראות בפייסבוק

שתיים לבית השחי שלך: דאודורנט קרם בוטני אורליה

דאודורנט קרם זה יגרום לכם לחשוב מחדש על המקלות בהם השתמשתם. הפורמולה ללא אלומיניום בניחוח אזוביון בעלת עקביות קרם-אבקה המאפשרת יישום בקצות האצבעות. בנוסף לתכונות האנטיבקטריאליות שלו, הוא מוזרם בתערובת של צמחים צמחיים עוצמתיים, כמו שורש וקאולין, היושבים באופן בלתי נראה על העור ועובדים קשה לספוג קללות לאורך כל היום. בינתיים, חמאת שיאה מרגיעה את כל בליטות הגילוח הקיימות לבורות סופר חלקים ולחים.

לקנות : $ 27, aureliaskincare.com .

3 לגופך: La Roche-Posay Lipikar Balm AP + קרם לחות

אני אוהב את קרם הלחות הזה לעור יבש עד יבש במיוחד מכיוון שהוא כולל פעולה פרה-ביוטית ייחודית במיקרוביום העור, אומר ד'ר מריוואלה. הנוסחה המעניקה לחות היא כה עדינה עד כי ניתן להשתמש בה בתינוקות וסובלים מאקזמה.

לקנות : 20 דולר, ulta.com .

איפור לכיסוי עיגולים שחורים מסביב לעיניים

4 על הפנים שלך: תרכיז סרום פרוביוטיקה של LaFlore

הסרום המבוסס על אלוורה של LaFlore מלא במלאי פרוביוטיקה חיה שניתן למרוח על הפנים או הידיים כדי לעזור להגביר את התגובה החיסונית של גופך. מאיה איוונג'סקו, כימיקאית קלינית, סמנכ'לית מדעית ומייסדת LaFlore, ממליצה להשתמש בה לאחר הניקוי כדי להגביר את ספירת החיידקים הטובים שלך.

לקנות : 140 דולר; laflore.com .

קָשׁוּר : ציוד הניקוי החדש המופעל על ידי פרוביוטיקה הם השלב הבא לקראת ניקיון ביתי בריא יותר