אם אתה שוכח לנגב רהיטים, זה רוכש אבק. זה אולי לא כל כך מורגש, אבל זה שם ומעמעם את החדר. ובכן, העור שלך עובד באותה צורה. ניקוי ולחות לבד לא יעניקו לך זוהר - מה שצריך שגרת טיפוח העור שלך הם חומצות אלפא-הידרוקסיות (AHA) וחומצות בטא-הידרוקסיות (BHA) לעבודה קשה כדי להמיס את השכבה הגומנית על גבי עורך. על ידי פירוק החלב (הפרשת השומן והשעווה) והתרופפות תאי עור מתים, תאי עור חדשים סוללים את הדרך לגוון עור.

אז מה זה בעצם AHAs ו- BHAs? אתה יכול לדמיין פילינג כימי או טיפול פילינג מהודר במשרד לרופאי העור, אבל זה לא בהכרח המקרה. מומחי טיפוח נשבעים כי הוספת מוצרים ביתיים עם AHA ו- BHA לשגרת הטיפוח היומית שלך יכולה לחולל שינוי תוך שלושה שבועות בלבד.

התייעצנו עם רופאי עור מובילים בכדי לפרק את כל מה שאתה צריך לדעת על אודות אלה מולקולות פלא אנטי אייג'ינג עזרה באקנה, קווים דקים וכתמי שמש.

מהם AHAs?

AHAs נגזרים מסוכרים. החומצה הגליקולית הפופולרית תמיד מגיעה מקנה סוכר ואננס. חומצה לקטית היא צאצא של חלב מותסס כמו יוגורט - האגדה מספרת, קליאופטרה חייבה את יופייה הנעורי באמבטיות חלב חמוץ. חומצות לימון אחרות, קלות יותר, כוללות חומצת לימון מפירות הדר, חומצה מאלית מתפוחים ואוכמניות, חומצת מנדל מ שקדים וחומצה טרטרית מענבים ותמרינדים. מכיוון שחומצות אלו מגיעות מפירות, היא גם מעבירה את תכונותיהן נוגדות החמצון כדי להתמודד עם זיהום העלול לשדוד את זוהר העור. יתרה מכך, סביר להניח שהעור שלך יהיה פחות שמנוני תוך מספר ימים מהתחלת ה- AHA.

מנהטן נגד ניו אנגליה צדפה

התפקיד העיקרי של AHA הוא לעזור בקילוף העור. (אל תדאגי, לא סוג של קילוף לאחר כוויות שמש.) AHA מגרים ייצור תאים חדשים, וכתוצאה מכך משופרת מרקם העור ומראה עור בהיר יותר, אומרת אלן מרמור, MD, רופאת עור מוסמכת בניו יורק ומייסדת טיפוח MMS .

מוצרים עם AHA שואפים למזער כתמי גיל ושינוי צבע מנזקי UV. לימודים הראה כי התאמת מוצרים לחומצה גליקולית או לקטית יחד עם קרם הגנה מפחיתה קווים עדינים סביב העיניים שלך טוב יותר מאשר להסתמך על קרם הגנה בלבד.

אני ממליץ לכולם לשקול לשלב לפחות מוצר AHA אחד במשטר השבועי שלהם החל מגיל 20 כמניעה וגם כמתקן, אומרת דוקטורט לורטה סירלדו, רופאת עור מוסמכת במיאמי ומייסדת ד'ר לורטה טיפוח עור .

האם אתה יכול לחמם במיקרוגל בטטה גולמית

מהם BHAs?

אולי אתה לא מבין את זה, אבל כנראה שיש לך כבר מוצר BHA בארון האמבטיה שלך - זה חומצה סליצילית. תרכובת קליפת ערבה זו משמשת כתרופה לעור במשך יותר מ -2,000 שנה; אם כי עכשיו הוא גם מיוצר בצורה סינטטית. בן הדוד העדין יותר של חומצה סליצילית, בטאין סליצילט, מככב בנוסחאות מסכה וקרם.

הנקבוביות שלך הן כמו מזבלה (סליחה, אבל זה נכון!), וחומצה סליצילית היא מחפר מיקרו החודר עמוק כדי לחסל אשפה בעור כמו חלב ותאי עור מתים. לכן אתם רוצים לשדרג מטיפול נקודתי לטיפולי פנים מלאים. נוזל כוח חטט COSRX BHA (24 דולר; dermstore.com ) מנקה נקבוביות עמוקות בכל רחבי ומפחית אדמומיות, במיוחד לבעלי עור מעורב או שמן.

עובדה מהנה (לא כל כך): בעוד ש- BHA מראים שיפור גלוי בנקבוביות ובאקנה תוך שבועיים בלבד, כ -5% מהאנשים מקבלים טיהור - קפיצה מעצבנת בפצעונים כשהנקבוביות מתרוקנות לפני שהעור מתבהר בפועל, אומר קיראלדו.

BHAs הם יותר מאשר אויב פצעון, עם זאת. כמו AHA, יש לו תכונות מתקלפות, פשוט עדינות יותר. זה הופך את BHA לאופציה נהדרת לעור רגיש שצריך לטפל בפיגמנטציה של השמש או במלזמה כתמית. זכרו כי העור ישתפר ויתבהר, ממש לא במהירות כמו טיפול בחומצה גליקולית.

איך מוסיפים AHA ו BHA לשגרת טיפוח העור שלך?

עכשיו שאתה משוכנע שחומצות ההידרוקסי האלה פועלות, זה תלוי במידת רגישות העור שלך. יש לשלב את כל מוצרי הפילינג לאט בשגרת טיפוח העור, החל מתחיל שלוש פעמים בשבוע בלבד וגדל מדי שבוע כפי שסובל, ממליץ אליזה אהבה , MD, רופא עור מוסמך בניו יורק. בעלי עור רגיש יצטרכו לקחת את זה לאט עוד יותר. טונרים הם דרך קלה להוסיף חומצות לשגרת טיפוח העור מבלי לשנות מרכיבים אחרים בשגרה.

החל מ- AHA קל, כמו חומצת לימון, זה רעיון טוב. אנו עומדים ליד מגניב מדי לבית הספר טוויטר בועות הידרה לימה של ליווי (22 דולר; toocoolforschool.us ) - חומצת לימון ולחות חומצה היאלורונית תערובת שיוצאת כקצף בהיר בענן ובכל זאת מוחקת את השכבה העליונה הדביקה ומעיפה את העור אחרי יותר מדי שמש.

איך מנקים טלוויזיה עם מסך שטוח

קרמים עם AHA ו BHA הם הכי פחות מעצבנים מכל האפשרויות. לעור יבש, נסה ניקוי חומצות חלב כדי לרכך וללח את העור à la Cleopatra. תמצית ניקוי הנקבוביות Hanskin Pore על בסיס שמן קוקוס (22 דולר; ulta.com ) עושה בדיוק את זה. אבל אם אתם מחפשים ריכוזים גבוהים יותר של חומצות, בחרו במסכה מכיוון שהם לא מיועדים לשימוש יומיומי, מוסיף אהבה.

מוצרים עם ריכוז סביב 10 אחוז - כמו Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum ($ 54; sephora.com ) המציע מעורב של חומצות לקט, גליקוליות ומליאיות באופן טבעי - חושף גוון עור חלק ואחיד יותר בתוך שבועיים עד ארבעה שבועות.

אם העור שלך בדרך כלל ידידותי למרכיבים חדשים, חפש משהו עם חומצה גליקולית בראש רשימת המרכיבים, כמו סרום פילינג מד היפי ($ 35, ulta.com ). לחומצה הגליקולית יש את המולקולה הקטנה ביותר מבין כל ה- AHA, כך שהיא חודרת עמוק לעור ויעילה ביותר להדוף כתמי שמש וקווים דקים, במיוחד בלחיים.

כדי למקד לנקבוביות צפופות ודלקת, השתמש ב- BHAs באזור T ובעור סביב הפה, מציע סיראלדו. מס 'ד'ר פריקונה: טונר נוזל נקבוביות אינטנסיבי (45 דולר; sephora.com ) מאפשר לך לאפס את האזורים האלה, וזה שימושי במיוחד בימים חמים ולחים.

עליכם לשקול גם להשתמש ב- AHA ו- BHA בנפרד במשמרות, למשל מנקה עם AHA בבוקר וטונר BHA בלילה. שילוב חומצות צריך להיות מושאר למומחים כדי למנוע גירוי, אומר אהבה. במקום זאת, שקול מוצרים מנוסחים במומחיות שמוסיפים בדיוק את הכמות הנכונה של AHA ו- BHA כדי למנוע מהעור להתלקח. למשל, מסכת בוץ פילינג של Volto Urbano ($ 60; voltourbano.com מכיל את הסליצילט בטאין המתון יותר, יחד עם חומצות גליקוליות ומנדליות ושמנים צמחיים מזינים, כך שתוכל להסוות ללא חשש.

עם זאת, אם תחליט לשלב AHA ו- BHA בשגרת היופי שלך, עקוב אחר כלל הזהב של חומצות - תלבש קרם הגנה מדי יום . לא רק שאתה זקוק לקרם הגנה כדי לוודא שאתה לא מבטל את דרכך לעור טל, AHA ו BHA גורמים לרגישות בעור לאור UV, מה שהופך אותך לרגיש יותר לכוויות שמש גם 24 שעות לאחר היישום.

אתה גם רוצה לדבר עם רופא העור שלך אם אתה מתכנן לבצע הליכים כלשהם, כולל שעווה, שכן הטבע החומצי עלול לשרוף את העור, מוסיף סירלדו. נשים בהריון צריכות לבדוק את OB-GYN שלהן מכיוון שהמחקר אינו חד משמעי כיצד משפיעים על AHA ו- BHA על העובר.

איך להיות מאושר יותר בחיים