קנאבידיול , הידוע אחרת בשמו המקוצר הפופולרי יותר, CBD, נראה כי הוא התרופה לכל מה שעובר עליכם. לפחות, על פי האינטרנט. אבל לפני שצוללים ראשית לבריכה של CBD כאילו זו מזרקת הנעורים, חשוב לעשות קצת מחקר על מה שאמיתי מה חדשות מזויפות של CBD .

יש ביקורת נוקבת על כך שחסרים נתונים לגבי קנאביס, CBD וקנבינואידים אחרים, אומרת ג'ונלה צ'ין, DO, רופאת קנאביס אינטגרטיבית ויועצת רפואית עבור קנאביס MD . כשמסתכלים רק על קליפורניה, יש לנו יותר מ -20 שנים של עדויות אנקדוטליות התומכות ביעילות הקנאביס הרפואי. אלה נתונים שאנחנו יושבים עליהם מאז 1985.

עם זאת, כפי שמציין ד'ר צ'ין, החוקרים צריכים להתחיל לחשוב מחדש כיצד הם חוקרים את צמח הקנאביס, כעת לאחר שה- CBD הפך לבולט כל כך בתודעת הבריאות והבריאות האמריקאית. השאלה שחוקרים צריכים לשאול היא: 'איך נחקור יותר לעומק נקודות נתונים בודדות?' צמח הקנאביס הוא ייחודי. אין תקדים, שום תרופה אחרת בעולם שאנו משתמשים בה לפנאי ולתרופות לשימושים טיפוליים, היא אומרת. התיעוד ההיסטורי של שימוש בטוח הוא שאין שני לו.

אף על פי שד'ר צ'ין אומר שיש לנו דרך ארוכה להבין כיצד CBD מקיים אינטראקציה עם גוף האדם לדבריה, ישנם מספר שימושים שנחקרו היטב עבור CBD שאנשים יכולים להעסיק כעת. אבל מה שהיא כן מזהירה הוא שרובם דורשים מאנשים לקחת כמויות גדולות של CBD (בין 600 ל -1,200 מיליגרם ליום) מה שהופך אותה להצעה יקרה . ובכל זאת, אם אתה רוצה לנסות את זה, הנה חמישה שימושים ל- CBD שיש להם מחקר לגיבוי טענות הבריאות.

קָשׁוּר: ניסיתי שמן CBD ולא הרגשתי כלום. עכשיו מה?

1. CBD יכול לעזור להרגיע את העצבים שלך

על פי מקרה מקרה מ- 2019 מבין 103 מבוגרים, נראה כי ל- CBD יש תועלת כלשהי בכל הנוגע להרגעת חרדה המדווחת על עצמה. כפי שציינו מחברי המחקר, ציוני החרדה של 79 אחוז ממשתתפי המחקר פחתו בחודש הראשון של התצפית ונותרו ירודים במהלך משך שלושה חודשים של המחקר. לצורך המחקר, המשתתפים בלעו 25 מיליגרם ל- 175 מיליגרם ביום.

מסביר ד'ר צ'ין כי CBD מפחית חרדה על ידי תיווך בנוירוטרנסמיטר GABA (חומצה גמא-אמינו-בוטירית). גאבא, כימיקל מוחי טבעי, מכוון נוירונים להאט או להפסיק לירות. זה מרגיע את מערכת העצבים, משרה שינה, מרפה את השרירים ומפחית חרדה, בעצם מכוון את הגוף לכוח.

קָשׁוּר: ניסיתי CBD בתה שלי, והנה מה שהרגשתי

2. CBD עשוי לעזור בקידום שנת לילה טובה יותר

אמנם CBD אינו מייצר שיא כמו THC, אך לעתים קרובות הוא נחשב כלא פסיכואקטיבי. עם זאת, זה לא באופן טכני נכון. ד'ר ג'ורדן טישלר, נשיא איגוד מומחי הקנאביס, מדריך לרפואה בבית הספר לרפואה בהרווארד, והיועץ הרפואי ב- cannabisMD, ששותף בעבר עם Real Simple, נראה כי CBD משפיע במידה מסוימת על מצב הרוח, לפחות בחלק מהמחקרים. , אז טכנית זה פסיכואקטיבי. וחלק מאפקט מצב הרוח הזה הוא תחושת מנומנם, שיכולה להיות חדשות טובות לסובלים מהפרעות שינה או חוסר מנוחה.

הדרך הטובה ביותר להימנע מהנגאובר

CBD הוא מעכב ספיגת GABA, כלומר הוא יוצר עודף GABA במוח, מוסיף ד'ר צ'ין. תוספי CBD נכונים יכול לעזור לשחרר חולים ממחשבות המירוץ שגורמות להם לשכב ער במיטה בלילה.

ואם אתה זקוק להוכחה נוספת, מחקר שפורסם בשנת 2018 בכתב העת תרופות בהשתתפות 490 אנשים עם נדודי שינה נמצא ששילוב של CBD ו- THC (בן הדוד הפסיכו-אקטיבי של CBD) סייע מאוד בשיפור הסימפטומים שלהם. בתחילת דרכם המשתתפים דירגו את תסמיני נדודי השינה בסולם של 1 עד 10, כאשר 10 הם הקשים ביותר. בממוצע, המשתתפים דירגו את הסימפטומים שלהם בממוצע 6.6. לאחר השימוש בקנאביס, המשתתפים דירגו את התסמינים בממוצע ל -2.2, וסימנו ירידה של 4.5 בסולם.

3. CBD פועל להילחם בדלקת

ל- CBD יש פוטנציאל לעשות פלאים עבור תוכנית האימון שלך מכיוון שהיא נראית כמסייעת בהפחתת דלקת בגוף, ועוזרת לך להתאושש אפילו מהר יותר. בשנת 2018 פרסמו החוקרים את ממצאיהם בשנת גבולות בנוירולוגיה , סיום CBD יכול להפחית את הדלקת בגוף ולסייע בשיפור הכאב והתנועתיות בחולים עם טרשת נפוצה.

במסקנת המחקר, החוקרים שיתפו, [CBD] הוא אנטי דלקתי, נוגד חמצון, נוגד חמצון, אנטי פסיכוטי ומגן עצבי.

מתנות לשלוח לחבר שלך

יתר על כן, ד'ר צ'ין מציין זאת האקדמיה הלאומית למדעים הנדסה ורפואה פרסם דוח לאחר שלמד יותר מ -24,000 מאמרים בכתבי עת רפואיים ו -10,000 תקצירי מחקר בנוגע לקנבינואידים. הצוות הגיע למסקנה כי אכן קיימות עדויות חזקות ממחקרים מבוקרים אקראיים התומכים במסקנה כי קנאביס או קנבינואידים יעילים לטיפול בכאב כרוני בסיסי, אשר היה קשור לרוב לכאבי עצבים.

נראה כי קנבינואידים מווסתים ומפעילים אינטראקציה במסלולים רבים הטמונים בכאב חריף וכרוני במסלולים אופטיים, מה שמצביע על יתרונות פוטנציאליים סינרגטיים או דומים, היא אומרת. קנבינואידים ממלאים תפקיד גם בתהליכים פיזיולוגיים רגולטוריים רבים כולל דלקת.

קָשׁוּר: מדוע CBD עשוי להיות המפתח לאמבטיה הכי רגועה שלך אי פעם

4. CBD מקומי עשוי לסייע בשיפור מצבי עור מקומיים

אם כבר מדברים על כל המאפיינים האנטי-דלקתיים האלה, נראה כי CBD עשוי לסייע בהקלת מצבי עור כואבים כמו אקזמה. הנרי גריינג'ר Piffard, MD, חבר מייסד בדרמטולוגיה אמריקאית ועורך מייסד של כתב העת למחלות עור ומין , כותב בספר הלימוד הראשון שלו, עוד בתחילת המאה העשרים, גלולה של קנאביס אינדיקציות לפני השינה סיפקה לי לפעמים הקלה בגירוד הבלתי נסבל של אקזמה.

האגודה הלאומית לאקזמה מצביע גם על ניסוי אנושי אחד בחולים עם אטופיק דרמטיטיס. בניסוי, המשתתפים השתמשו בקרם אנדוקנבינואיד, שנראה כי הוא משפר את חומרת הגירוד ואובדן השינה בשיעור ממוצע של 60 אחוזים בקרב הנבדקים. זה מוסיף, עשרים אחוז מהנבדקים הצליחו להפסיק את החיסונים המקומיים שלהם, 38 אחוז הפסיקו להשתמש באנטי-היסטמינים אוראליים שלהם, ו -33.6 אחוז כבר לא חשו צורך לשמור על משטר הסטרואידים המקומי שלהם בסוף המחקר.

5. CBD עשוי לסייע במיתון הסימפטומים להפרעות אפילפסיה קשות

ל- CBD יש הרבה שימושים כביכול המונעים על ידי ראיות אנקדוטליות בעיקר. עם זאת, כמה מהיתרונות המבטיחים ביותר מתרחשים אצל אלו הסובלים מהפרעות אפילפסיה, במיוחד אצל ילדים החיים עם תסמונת Dravet. למעשה, היחיד CBD מאושר על ידי ה- FDA הוא Epidiolex, פתרון אוראלי לטיפול בהתקפים הקשורים לתסמונת לנוקס-גסטו ותסמונת Dravet.

מילה אחרונה של זהירות CBD

למרות היתרונות הללו שהוכחו בעבר, מחשבותיו של ד'ר טישלר על CBD נותרות זהירות ומעודדות את הצרכנים לנקוט משנה זהירות. פשוט לא היו מספיק לומדת לדעת הכל על כל היתרונות ותופעות הלוואי שלה כדי לומר בוודאות שזה חומר פלא לצריכה כללית.

אני חושב ש- CBD שימושי לילדים הסובלים מתסמונות Dravet ו- Lenox-Gastault, אך מעבר לכך, אני לא חושב שזה שימושי כרגע, אומר ד'ר טישלר. 'הנתונים אינם קיימים עבור בני אדם, יש יותר מדי חששות בטיחותיים לגבי תהליך הייצור ואינטראקציות בין התרופות, והכמות הדרושה כדי להועיל (על סמך נתונים) יקרה מדי.'

'מכיוון שאנו מקבלים יותר מחקרים בבני אדם, ויסות טוב יותר לייצור ומקורות נפח גבוהים יותר / פחות יקרים, CBD עשוי בהחלט להיות שימושי, הוא מסכם. נכון לעכשיו, לא כל כך.

קָשׁוּר: האם CBD עובד? מחקר חדש בגיבוי ממשלתי ינסה לברר

אם אתה רוצה להתקדם עם ניסיון CBD בעצמך, הקפד לעשות זאת שאל את חמש השאלות המרכזיות הללו לגבי המקום שמקורו ב- CBD שלך . מי יודע, זה יכול לעזור להקל על הכאבים שלך ולהירדם ביתר קלות - אבל עשה את המחקר שלך וודא שאתה קודם קונה מספק בטוח.

קָשׁוּר: זו הטעות הגדולה ביותר שאתה עושה כשמדובר ב- CBD