כיצד לערוך עיסוי ניקוז לימפתי פנים דמוי ספא בבית

תעיר את העור שלך עם טכניקות עיסוי אסתטיקה אלה.

עם כל כך הרבה מהמדינה עדיין סגור והגבלות על הליכים וטיפולים קוסמטיים, הרבה מאיתנו אוהבי היופי באמת חסרים דבר אחד במיוחד: טיפולי פנים. באופן אישי, אני רגיל לפנק את עצמי לפחות אחד בחודש (יותר אם יש לי אירועים מיוחדים או משהו מפואר להתכונן אליו), והם כנראה טיפול היופי שאני הכי מתגעגע אליו מהחיים שלפני ה-COVID. יש משהו כל כך מרגיע ומפנק בטיפולי פנים, מהניקוי העמוק, דרך העקירות, ועד המסכה, אבל יותר מכל, עיסוי הפנים.

שום דבר לא ממש משתווה לאופן שבו קוסמטיקאי מיומן מעסה את הפנים שלך. הדרך שבה הם מסוגלים לתקן את כל המתח בלסת, במצח ובקרקפת שלך היא משהו שצריך לחגוג, ואתה מרגיש גם נינוח וגם חטוב אחרי טיפול פנים מוצלח באמת. ולמרות ששום דבר לא יכול להשתוות לדבר האמיתי - רוב רופאי האסתטיקה שומרים על שיטות העבודה שלהם סגורות על מנת לשמור על בטחון הן את עצמם והן את הלקוחות שלהם - יש דרכים בהן תוכלו לטפל בעצמכם בבית.

התייעצתי עם שלושה אסתטיקאים ידועים מלוס אנג'לס על הטכניקות הטובות ביותר שלהם לעיסוי הפנים שלך בבית. תסתכל על כמה מילים חכמות מ שני דרדן , מייסדת Shani Darden Skin Care ומטפלת פנים של פנים מפורסמות כמו ג'סיקה אלבה ושי מיטשל, בין היתר; עזיאל רודג'רס , קוסמטיקאית ראשית ב הדברים שאנו עושים ; ו יולנדה 'יולי' מאטה , תושב קוסמטיקאית עבור טאצ'ה , שעם לקוחותיו נמנים דסי פרקינס, פטריק סטאר ועוד הרבה אנשים בולטים במרחב היוטיוברים והמשפיענים.

מהו עיסוי פנים לניקוז לימפתי?

כפי שהשם מרמז, ניקוז לימפתי הוא תהליך של 'ניקוז' נוזלים מבלוטות הלימפה שלך באמצעות טכניקות עיסוי. עיסוי עדין זה מכוון לבלוטות הלימפה ומנקז רעלים, מעודד את מערכת הלימפה שלך לספק חומרים מזינים טריים לתאים שלך. התוצאה היא קו לסת מפוסל יותר, פנים נפוחות ועור גוון זוהר שיכולים לסייע בשיפור המוצקות, חוסר רדימות ושמנמנות לאורך זמן.

עיסוי פנים טוב מתחיל בכלים שלך

תלוי איזה סוג של אפקט אתה רוצה, אתה יכול לנסות אחרת גלגלות וכלים לעיסוי פנים .

עם זאת, מאטה משתמשת בעיקר בידיים שלה כדי לעודד ניקוז לימפתי, פוגעת בכל נקודות הלחץ בפנים כדי לשחרר הצטברות נוזלים. היא מבלה זמן ממושך בשימוש באצבעותיה הכפולות בכישרון כדי לחטב את קווי המתאר של הפנים, במיוחד מתחת לעצמות הלחיים, סביב הלסת ומסביב לעצם הגבה. ללחץ ממוקד יותר, היא משתמשת בכלים מחודדים כמו Tatcha Akari Gold Massager (5; violetgrey.com ), שמזהה נקודות כמו הרקות וציר הלסת.

רודג'רס משלבת כמה סוגים שונים של רולים וכלי עיסוי לטיפולי הפנים שלה, תלוי לחלוטין במה שהלקוחה צריכה. אבני גואה שה - שמגיעות במגוון צורות, כולל לבבות, טפרים ובומרנגים - 'יכולות לעזור עם ניקוז לימפתי, הידוק וחיטוב'. היא גם ממליצה על גלילי ג'ייד שיעזרו בחדירת המוצר, במיוחד לאחר מריחת סרום, ועל גלילי קרח כאשר הפנים זקוקות לעזרה בניפוח. וכמובן, תמיד ניתן להשתמש בידיים שלך כי שום דבר לא יכול להחליף את המגע שלך.

דרדן אוהבת לעסות את הפנים בשילוב עם טיפול אחר, ולכן היא משתמשת במכשירי מיקרו-זרם. 'זה משתמש בזרם חשמלי ברמה נמוכה כדי לגוון, להדק ולהרים את הפנים', היא מסבירה. 'זה עוזר לשפר את קו מתאר הפנים, לגוון את העור ולהפחית קמטים כדי לעזור לך להיראות מדהים.' כשהיא עושה טיפולי פנים אישיים, היא בדרך כלל משתמשת בכפפות מיקרו-זרם מכיוון שזהו טיפול מפוזר יותר באופן אחיד ועמוק יותר לטיפול בכל אזורי הפנים; אתה יכול ממש לאסוף את שרירי הלחיים עבור עצמות לחיים מורמות ומחטבות יותר.

אבל מכיוון שלרוב האנשים אין כפפות מיקרו-זרם משלהם (וגם אז, קשה לגרוף את עצמות הלחיים שלכם), היא ממליצה להשתמש במכשיר מיקרו-זרם ביתי כמו ערכת NuFace Trinity Facial Toning Kit (325 דולר; dermstore.com ). ניתן להשתמש במכשיר מדי יום כדי לחטב, להרים ולעורר את השרירים בפנים שלך כדי לקדם מראה צעיר יותר. כשדרדן לא משתמשת במיקרו זרם בטיפולי הפנים שלה, היא בדרך כלל עושה עיסוי תוך כדי ניקוי רק בידיים שלה, באמצעות סרום ניקוי דמוי ניקוי חלקלק (38$; sephora.com ) מהשורה בעלת השם שלה.

הכלים שלך צריכים קצת עזרה

בעוד שהשקעה בכלי עיסוי פנים מעולים בהחלט עוזרת, תזדקק לסיוע כדי לגרום לכלי להחליק באופן שווה על פני כל הפנים שלך. זה בדרך כלל המקום שבו שמן פנים נכנס לתמונה. שמני פנים לא רק משמנים את הפנים כראוי לעיסוי פנים, אלא שמנים רבים עמוסים במרכיבים טובים עבורך שיכולים להפקיד עוד יותר הזנה במחסום העור שלך. (קחו בחשבון גם את זה את כל סוגי עור - כן, כולל סוגים שמנים יותר - יכולים להפיק תועלת משימוש בשמן פנים.)

שמן חוחובה הוא הקרוב ביותר לסבום הטבעי של העור שלך, אז חפש שמנים המכילים אותו, כמו שמן Pure Beam Luxe Oil של Peach & Lily (; ulta.com ), המכיל גם שמן סקוואלן ללחות אולטימטיבית. רודג'רס ממליץ על הדומדמניות השחורות של The Things We Do (64 דולר; thethingswedo.co ), שעוזר לאזן, להאיר ולהגן על העור עם תערובת של שמני חוחובה, רקפת, זרעי ענבים, חריע, דומדמניות שחורות וויטמין E.

באופן טבעי, Mata ממליץ על שמן היופי הזהב קמליה זהב של Tatcha (95$; sephora.com ), המכיל זהב 23 קראט ושמן קמליה יפני כדי לסייע בטיפול ביובש, קמטים עדינים, קמטים, קהות וגוון עור לא אחיד. השמן יכול לשמש על הפנים שלך, כמו גם השיער והציפורניים שלך.

אם אתה בצד השמנוני יותר וחושש משילוב שמן בעיסוי הפנים שלך, השתמש בשמנים המותאמים לסוג העור שלך. סרום זרעי זרעי קקטוס יבש של Freck Beauty (40$; revolve.com ) מיוצר עם כל הפונקציונליות של סרום אבל בגימור של שמן. הוא עמוס בחומצות שומן ותערובת שמנים להזנה והגנה על העור, אך אינו קומדוגני ומשחק היטב על סוגי עור שמן יותר.

כמה תשר למספרות

עבור אנשים המשתמשים במיקרו-זרמים, שמן פנים הוא בהחלט לֹא התנועה. שמן אינו מוליך חשמל טוב, ושימוש בשניהם יחד יכול לתת לך תוצאות לא רצויות. במקום זאת, השתמש בג'ל שתואם למכשיר המיקרו-זרם שלך, כמו פריימר ג'ל לחות של NuFace (48 $; dermstore.com ). הג'ל מכיל חומצה פיטומיסטית וחומצה היאלורונית לרענון ולחות של העור, כמו גם להוליך את החשמל בצורה נכונה על פניך.

הטכניקות והתרגולים הטובים ביותר

הטיפ העיקרי של שלושת האסתטיקנים הוא לעבוד בתנועות כלפי מעלה והחוצה. עיסוי פנים נועד לעזור להרים ולחטב את הפנים, לכן חשוב לא למשוך למטה בכלל. עסו את העור בתנועות סיבוביות כלפי מעלה. התחל בבסיס הצוואר בצדדים, שם נמצאים העורקים שלך. המשך ללוש את העור שלך במעגלים עדינים כלפי מעלה, לכיוון הלסת, במעלה צידי הפנים ומסביב לעיניים. הקפד להיות עדין סביב העיניים שלך, שכן העור עדין מאוד ורגיש למשיכת יתר.

חשוב גם לשמור על העור שלך משומן היטב כך שהידיים והכלים שלך יוכלו להחליק בקלות על פני הפנים. דילוג עלול לגרום למשיכה מיותרת ולהוביל להזדקנות מוקדמת או להעמיק את הופעת הקמטים והקמטוטים.

כשאתה מעסה את הפנים שלך, Mata ממליצה להשתמש בקצות האצבעות שלך ללחץ מבוקר יותר, בעוד ניתן להשתמש בפרקי האצבע התחתונים ובפרקי האצבעות בחלק העליון של היד שלך כדי להפעיל לחץ עמוק יותר. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בפרקי האצבע התחתונים של המצביע והאצבע האמצעית כדי לחטב את עצמות הלחיים ואת קו הלסת, בעוד שאתה יכול להשתמש בטכניקה הנקראת טפוטמנט, שבה קצות האצבעות שלך מקישות בעדינות על העור שלך. רודג'רס אוהב להשתמש בטכניקה זו סביב אזור העיניים והמצח כדי לעורר את האזור. אם אתה משתמש בכלי gua sha, רודג'רס ממליץ להשתמש בו גם בתנועת 'גירוד' קדימה ואחורה על קווים עדינים והיפרפיגמנטציה.

והרי! לאחר שתסיים, אתה אמור להישאר עם עור חלק וחלק יותר. אם אתה רוצה לעשות את כל השבנג ולהמשיך עם חווית הספא המקיפה, הנה איך לעשות עשה זאת בעצמך טיפול פנים בבית.