ישבתי בתא המשרדי שלי וניסיתי להתמקד בעבודה, אבל הייתי מוסחת. התקשרות ללקוחות או אפילו מענה להודעת דוא'ל פשוטה נראתה בלתי אפשרית מכיוון שחרדתי מברז השדרה האחרון שלי. לא שמעתי שום דבר מהרופא שלי, שלדעתי זה כנראה חדשות טובות. כמה שבועות קודם לכן, אחרי שנכנסו תוצאות ה- MRI שלי, קיבלתי שיחת טלפון שהתעקשתי להיכנס מיד, וזה היה ממש רע. לא היה לי דלקת אוזניים שחשבתי שיש לי. במקום זאת היו לי נגעים במוח. מה זה אומר? הייתי מבועת.
תן לי לגבות לרגע. באביב 2006 התאמנתי ל- MS 150, אירוע רכיבה על אופניים לגיוס כסף עבור ה- האגודה הלאומית לטרשת נפוצה . גם ללהטט בכמה מועדי עבודה, התנדבתי בבית הספר של בתי, ותהיתי איך בכלל אקבל ארוחה בריאה על השולחן לארוחת ערב, וניסיתי לעשות את כל זה עם חיוך על הפנים. מה שחשבתי שהוא ג'ט לג קטן הפך להרבה סחרחורות. יחד עם סחרחורת הגיעה עייפות קיצונית. צד אחד של הפנים שלי היה קהה והידיים שלי עקצצו. רציתי לדעת מה קורה אבל יחד עם זאת, לא רציתי לדעת. זה כנראה לא היה כלום או אולי זה היה משהו. סוף סוף הפסקתי לדחוף נייר סביב שולחני והתקשרתי לרופא.
זה היה משהו. אובחנתי כחולה בטרשת נפוצה בטלפון בזמן שעבדתי. עזבתי את התא שלי (שנראה אפילו קטן מהרגיל באותו יום) ובכיתי כל הדרך הביתה. חשבתי שחיי נגמרו. פחדתי כי טרשת נפוצה תשתלט ותשמיד את בריאותי, את משפחתי, את עבודתי ואת כל מה שאכפת לי.
היכן ניתן לקנות תכשיטים זולים באינטרנט
ספר פשטות נפשי קרדיט: Penguin Random Houseזה לא קרה בן לילה אבל סנטימטר אחר סנטימטר, לקחתי את חיי בחזרה. חקרתי טרשת נפוצה ואנשים שחיו טוב עם טרשת נפוצה כאילו זו העבודה החדשה שלי. אם יש לך טרשת נפוצה או מצב אחר, הסימפטומים, הטיפולים ואורחות החיים שלנו עשויים להיות שונים, אך כולנו יכולים ליהנות מקצת פחות לחץ . לאחר האבחנה שלי, החלטתי לסלק כמה שיותר מתח. זה לא קרה בן לילה (או אפילו קרוב), אבל היו כמה דברים שעשיתי שיצרו הבדל גדול באמת - דברים שאפשרו לי להיות בריא יותר, מאושר יותר ונוכח יותר . פישטתי הכל החל מהתזונה שלי ועד לוח השנה שלי ולאופן בו ביליתי את הבקרים, הכסף, הזמן והתשומת לב שלי, אבל באופן מפתיע, זה היה לפשט את הארון שלי שעשה את ההבדל הגדול ביותר.
כיצד לתכנן פרישה בשנות ה-20 לחייך
פתיחת הארון שלי כל יום הייתה תזכורת מתמדת לחוב ולחוסר שביעות הרצון שלי. היו בגדים שלא התאימו, פריטים שלא אהבתי, ודברים שגרמו לי להרגיש אשמה על בזבוז יתר. חייתי משכורת לשכר, והיו שם בגדים שמעולם לא לבשתי. הייתי ממש סקרן לגבי איך זה יהיה להתלבש עם פחות, אז יצרתי אתגר. בשנת 2010 הבטחתי לעצמי (וגם לאינטרנט) שאתלבש עם 33 פריטים או פחות למשך שלושה חודשים כולל ביגוד, תכשיטים, אביזרים ונעליים. שֶׁלִי אתגר אופנתי מינימליסטי , פרויקט 333, נולד.
החלטתי שתחתונים ובגדי שינה לא יחשבו וגם בגדי אימון ... אבל בגדי אימון היו צריכים להתאמן. במילים אחרות, אם מכנסי היוגה שלי השקיעו יותר זמן בסידורים מאשר ללכת לשיעור יוגה, הייתי כולל אותם. במבט ראשון הארון הריק שלי הרגיש קצת ריק מדי. פחדתי שאפספס קניות, שלא יהיה לי מספיק, או שאנשים אולי ישימו לב. בסוף השבוע הראשון הרגשתי טוב יותר והרבה יותר קליל. בתום האתגר של שלושה חודשים הופתעתי מכמה שהשתנה. ארון פשוט לא שינה רק את ארון הבגדים שלי, הוא שינה את כל חיי.
היו כמה קל לזהות שינויים מבחוץ. למשל, הבקרים שלי היו קלים יותר. לפני שפשטתי את הארון שלי, הייתי מנסה כמה בגדים, לעתים נדירות מרוצה מכל אחד מהם ומתאמץ לצאת בזמן מהדלת. עם רק כמה פריטים לבחירה הרגשתי אסירת תודה על מה שיש לי במקום להתמקד במה שחסר.
ואז היו השינויים המשמעותיים יותר. הרגשתי קליל יותר עם פחות אשמה ועייפות החלטות. לראות את כל הכסף שהוצאתי על בגדים שלא לבשתי ולא נהנתי מהם כל יום, השחיקה אותי. כשהחומר הלך, האשמה הלכה איתו. הייתה לי יותר תשומת לב לדברים שבאמת היה אכפת לי מהם. עכשיו כשסופי השבוע שלי לא נצרכו בקניות, ולא חיפשתי באינטרנט אחר המכירות והעסקאות הטובות ביותר, הספקתי לשקול מה האינטרסים האמיתיים שלי. אחד היתרונות האהובים עלי הוא שהתחלתי למצוא אמון במי שאני במקום במה שלבשתי. תמיד חשבתי שאני צריך משהו חדש ללבוש כדי להיות בטוח. הייתי צריך את העקבים הנכונים כדי להרגיש חזק, או שמלה חדשה כדי להרגיש סקסית, או ז'קט חדש כדי להרגיש מורכב ומוכן. הרגשתי את כל הדברים האלה ועוד בלי שום דבר חדש.
מצאתי שתוכל להפחית כמות משמעותית של לחץ פשוט על ידי הוצאת פריטים מארון הבגדים שלך. עשרות אלפי אנשים מכל העולם ניסו את פרויקט 333, ובגלל היתרונות המדהימים שחוויתי מהאתגר, שנים רבות אחר כך, אני עדיין מתלבש עם 33 פריטים או פחות כל שלושה חודשים. והיום, 12 שנים לאחר מכן, אני כמעט נטול תסמינים. לא עברתי הישנות כבר יותר מ -10 שנים ובדיקות MRI אחרונות לא מראות נגעים חדשים או התקדמות טרשת נפוצה.
לקח קצת זמן לעבור מהפחד שחשתי בתא הזעיר שלי לשמחה ולשלווה שאני מרגיש עכשיו כשאני מסתכל בארון הבגדים הזעיר שלי. פישוט הארון והחיים שלי נתן לי את המרחב הדרוש לי כדי לטפל בעצמי טוב טוב ולזכור מה באמת חשוב.
כמה זמן אתה צריך לתת מתנת חתונה
קארבר הוא מחבר הבלוג המינימליזם, להיות יותר עם פחות , ויוצר אתגר האופנה, פרויקט 333 . ספרה החדש הוא פשטות נפשית: איך לחיות עם פחות יכול להוביל לכל כך הרבה יותר ($ 12, amazon.com ).
