מחלות לב הן הרוצח מספר אחת של נשים, אולם רוב הנשים לא יודעות באיזה גיל צריך להתחיל בדיקות בריאות הקשורות ללב, על פי סקר ארצי חדש. ה איגוד הלב האמריקני ממליץ לנשים לבדוק גורמי סיכון כמו השמנת יתר ולחץ דם גבוה החל מגיל 20, אך 60 אחוז מהנשים בסקר חשבו כי אין צורך בבדיקות אלו אלא לאחר גיל 30.

הנה המציאות: נשים בכל הגילאים צריכות לשוחח עם הרופאים שלהן על בריאות הלב, גם אם זה רק בגופניות השנתית שלהן, אומרת סוותי קולי, MD, קרדיולוגית במרכז הלב לנשים של מכון לב אורלנדו.

החל מגיל 20, עליהם גם למדוד את לחץ הדם ואת מדד מסת הגוף (BMI) בכל פגישה של רופא, ולבדוק את רמת הכולסטרול שלהם (באמצעות בדיקת דם) לפחות כל ארבע עד שש שנים, על פי הנחיות איגוד הלב האמריקני.

סירופ מייפל בריא יותר מסוכר

אז למה כל כך הרבה נשים בחושך? דצמבר 2016 סקר בריאות אורלנדו כללו 1,062 נשים מרחבי הארץ, ומצאו שרק 8 אחוז מהנשאלים סברו כי בדיקות לב לאנשים בריאים אחרת ללא גורמי סיכון ידועים צריכות להתחיל בשלב כלשהו בשנות העשרים לחייהן. בממוצע, נשים ניחשו 41 כגיל המתאים להתחיל - כעבור שני עשורים תמימים ממה שהומלץ.

איך לנקות את הביוטי בלנדר שלי

נשים צעירות נוטות לא לחשוב על מחלות לב מאוד, אומר ד'ר קולי, מכיוון שלעתים קרובות תוצאותיה אינן ניכרות לעין לפני שנים רבות לאחר מכן.

אך ככל שאתה נחשף לגורמי סיכון רבים יותר שנים, כך גדלים הסיכויים שלך לבעיות הקשורות ללב, היא אומרת. אצל נשים רבות אנו מתחילים לראות עדויות להצטברות פלאק החל בשנות העשרים לחייהן, ובשלב מסוים זה יתעדכן.

אם נשים בשנות ה -20 לחייהן סובלות מעודף משקל או שיש להן גורמי סיכון אחרים, רופאים עשויים להמליץ ​​גם על תכיפות גבוהה יותר או הקרנות נוספות , כמו בדיקת גלוקוז בדם כדי למדוד את הסיכון לסוכרת, אלקטרוקרדיוגרמה להקשיב יותר ללב או מדידה של היקף המותניים שלהם.

השיחות שקיימנו עם מטופלים אינדיבידואליות מאוד, והן יהיו שונות עבור אישה עם לחץ דם גבוה לעומת אישה בהריון עם סוכרת הריון לעומת אישה שהיא מאוד בכושר ופעילה, היא אומרת. אבל בשורה התחתונה צריך להעריך כל אישה לגורמי סיכון - כולל דברים כמו היסטוריה משפחתית, שאולי לא ברורים רק על ידי הסתכלות על מישהו.

חשוב במיוחד לנשים לשים לב לגורמי סיכון למחלות לב, היא מוסיפה, מכיוון שתסמינים הקשורים ללב יכולים להיות שונה לנשים - ולעתים קרובות פחות ברור - מאשר לגברים.

האם אני יכול להשתמש באבקת אפייה כדי לנקות?

אולם ההקרנות הן רק חלק אחד במאבק במחלות לב בקרב נשים, אומר ד'ר קולי; מה שחשוב עוד יותר הם ההתנהגויות הבריאות של הלב שיכולות למנוע בעיות מלכתחילה.

זה זמן טוב לחינוך - לוודא שנשים אוכלות תזונה בריאה ללב, לא מעשנות, מתאמנות באופן קבוע ושולטות בכולסטרול טוב, היא אומרת. עלינו לנהל את השיחות האלה מוקדם ככל האפשר, ולא לחכות 20 שנה כשייתכן שיהיה מאוחר מדי.