להלן מידע שתרצה לשתף עם עדכון החדשות שלך: מחקר שנערך על 12 מיליון משתמשי פייסבוק מציע כי אתר הרשתות החברתיות קשור לחיים ארוכים יותר - כלומר, כל עוד הוא משמש לשיפור ולא להחליף, אמיתי -אינטראקציות חברתיות בחיים.
הרבה מחקרים בחנו את ההשפעה של השימוש ברשתות החברתיות על הבריאות ועל הרווחה, עם תוצאות סותרות. כמה מחקרים מצאו שאתרים כמו פייסבוק יכולים ליצור משתמשים מְדוּכָּא , להשפיע הערכה עצמית , ולהגביר את הרגשות של חוסר ביטחון . אחרים מראים שמשהו פשוט כמו תגובה של חבר וירטואלי יכול להיות משמעותי מאיץ מצב רוח .
בכל הנוגע לאריכות ימים, מדענים חברתיים יודעים מזמן כי לאנשים עם רשתות חברתיות גדולות יותר יש את היד על העליונה. אך עד כה לא נערכו מחקרים שבדקו האם חברויות מקוונות ממלאות תפקיד משמעותי גם כן.
אני חושב שהממצאים שלנו מדברים על דיון שהתנהל בין אנשים שחושבים שהשימוש במדיה החברתית רע לנו ואלה שחושבים שזה טוב בשבילנו, והוויכוח הזה לא תמיד התבסס על ראיות, המחבר המשותף ג'יימס פאולר, דוקטורט, פרופסור למדע המדינה ובריאות הציבור העולמית באוניברסיטת סן דייגו, אמר ל- RealSimple.com. זו אחת מהראיות הראשונות שיש לנו שמראות שאנשים שמשתמשים יותר במדיה החברתית הם בריאים יותר.
המפתח לקצור את היתרונות הבריאותיים האלה? הכמות הנכונה - והסוג הנכון - של הפעילות.
אינטראקציה מקוונת נראית בריאה כאשר הפעילות המקוונת מתונה ו משלים אינטראקציות במצב לא מקוון , כתב המחבר, וויליאם הובס, דוקטורנט, שעבד על המחקר כסטודנט לדוקטורט באוניברסיטת סן דייגו וכיום הוא עמית פוסט-דוקטורט באוניברסיטת נורת'איסטרן, אמר בהודעה לעיתונות. רק בקצה הקיצוני, בילוי רב של זמן ברשת עם מעט ראיות להיקשר לאנשים אחרת, אנו רואים קשר שלילי.
כדי להגיע למסקנות אלה, פאולר והובס התאימו למשתמשי פייסבוק החיים בקליפורניה רשומות ממחלקת המדינה לבריאות הציבור. (כדי להגן על פרטיות המשתמשים, כל הנתונים המזהים הוסרו מהניתוח.) הם חקרו את פעילות הפייסבוק של המשתתפים במשך חצי שנה, והשוו את הרגלי הפרסום של אלה שעדיין חיים לאלה בגיל ובמין דומה שמתו.
ראשית, הם גילו שבכל שנה נתונה, המשתמש בפייסבוק הממוצע היה בסיכון נמוך בכ- 12 אחוזים למות ממישהו שאינו משתמש באתר. החוקרים מודים, עם זאת, שהדבר יכול להיות בגלל נסיבות אחרות - כמו הבדלים חברתיים או כלכליים בין שתי הקבוצות - ולא כתוצאה מהשימוש בפייסבוק עצמו.
לאחר מכן הם התמקדו באנשים שהשתמשו בפייסבוק באופן קבוע, תוך שהם שולטים בגורמים כמו גיל, מין, מצב מערכת יחסים, משך זמן בפייסבוק, והאם השתמשו במחשב או בסמארטפון כדי לגשת לאתר.
בניתוח זה, אנשים שתויגו ופרסמו תמונות נוספות - דבר המצביע על רמות גבוהות יותר של פעילות חברתית לא מקוונת, פנים אל פנים - נטו לחיות הכי הרבה זמן. כשמדובר באינטראקציות חברתיות מקוונות בלבד, כמו הודעות קיר והודעות פרטיות, רמות מתונות היו קשורות לסיכון הנמוך ביותר למוות.
מצד שני, אנשים שהשתמשו בפייסבוק ברמות קיצוניות, והתמקדו באינטראקציות מקוונות בלבד ולא בתמונות, היו בסיכון גבוה יותר למות בתקופת המחקר.
זה לא היה ממש מפתיע לגלות ששימוש מתון בכלים אלה, במיוחד בשירות התמיכה באותם יחסים פנים אל פנים שכבר ידענו שהפכו אותנו לבריאים, נראה טוב לנו, אומר פאולר.
קיום רשת חברתית גדולה יותר נקשר גם לחיים ארוכים יותר. אך נראה שהגורם המשפיע האמיתי הוא מספר בקשות החברים שאדם קיבל - ולא המספר ששלח.
זה היה מאכזב עבור פאולר, שרוצה ללמוד כיצד להשתמש ברשתות חברתיות כדי להפוך אנשים לבריאים יותר. אנו יכולים לומר לאנשים לצאת ולבקש תמיכה מחברים חדשים, הוא אומר, אך העובדה שלא מצאנו קשר בין בריאות למספר בקשות החברים שנשלחו מרמזת כי התערבויות בכיוון זה לא יעבדו.
הובס ופאולר לא הצליחו לקבוע קשרים בין סיבה ותוצאה בין שימוש בפייסבוק לבין חיים ארוכים יותר; למעשה, לדבריהם הממצא המפתיע ביותר שלהם - היעדר הקשר בין ייזום חברויות לחיים ארוכים יותר - מעיד על כך שיש לא קשר סיבתי.
החדשות הטובות? אנחנו כנראה יכולים להפסיק לדאוג כל כך הרבה לגבי השלכות אפשריות.
'למרבה השמחה, כמעט עבור כל משתמשי פייסבוק, מה שמצאנו הוא שימוש מאוזן וסיכון נמוך יותר לתמותה, אומר פאולר. וייתכן כי למדיה החברתית אין קשר לבריאותנו. אבל זה יהיה מאוד מאוד מפתיע אותי, בשלב זה, לגלות שהמדיה החברתית כן רַע עבורנו באופן נרחב ושיטתי.
המחקר, שכולל גם מחברים משותפים מפייסבוק ומאוניברסיטת ייל, מתפרסם ב הליכים של האקדמיה הלאומית למדעים . פאולר אומר שהוא היה רוצה לראות את המחקר הזה - ממש כמו ההתחלה ההיא מחקר 1979 על חברות אמיתית וחיים ארוכים יותר - מעוררים מעקבים רבים. ומכיוון שהמדיה החברתית מתפתחת כל כך מהר, הוא רוצה לראות מחקרים בוחנים מחדש את פייסבוק כפי שהיא קיימת כיום (הנתונים שפורסמו היום נאספו בין 2011 ל -2013), כמו גם פלטפורמות מדיה חברתית חדשות יותר.
נראה כי מערכות יחסים חברתיות מנבא אורך חיים כמו עישון , ומנבא יותר מהשמנת יתר וחוסר פעילות גופנית, הוא אומר. אנו מוסיפים לשיחה ההיא על ידי מראה כי מערכות יחסים מקוונות קשורות גם לאריכות ימים.
