אודותינו
תן לי לספק לך פתרונות חכמים ומציאותיים, ממלאכות ומתכונים ועד רעיונות לעיצוב הבית שיקל על חייך.
שוחחנו עם ד'ר איימי לי, רופאה מוסמכת של מועצת המנהלים, על מיטב החטיפים הבריאים והאסטרטגיות לנשנוש בעבודה מהבית.
מומחי בריאות חולקים כמעט תריסר אוכלים בריאים לארוחת צהריים שילדים יאהבו (באמת!).
ה- FDA הודיע כי חברת טראברס סיטי, חברת התוצרת North Bay Produce, Inc, נזכרת מרצון ב -2,297 מקרים ושני פחים בתפזורת בתפזורת בשל פוטנציאל זיהום ליסטריה מונוציטוגנים בתפוחים.
קינמון שימש זה מכבר כתרופה טבעית - וכעת מדע מודרני תומך ברעיון שהתבלין עשוי להיות יותר מסתם טעים. לביבות שמחות!
דגים טובים בשבילך, אבל היזהר מכספית. הגבל את המלח שלך, אך אל תחתוך אותו לגמרי. הדיונים התזונתיים של היום מותירים את הצרכנים רעבים לשורה התחתונה. הנה זה עבור חמישה מרכיבים עיקריים.
מחקר שנערך לאחרונה מצא כי תזונה עם חומצות שומן גבוהות יותר באומגה 6 קשורה לסיכון קטן יותר למחלות לב וכלי דם, לסוכרת מסוג 2 ולמוות מוקדם - אך השומן לא תמיד קיבל המלצות זוהרות. הנה, אנחנו מפרקים את זה בשבילך.
EverlyWell מציעה למעלה מ -30 בדיקות בריאות שונות בבית, וכמה מהעורכים שלנו ניסו את מבחן הרגישות למזון - כך זה עובד.
אכילה אינטואיטיבית היא גישה מאושרת ובריאה יותר לאוכל (ולחיים) שאין לה שום קשר לדיאטה או להגבלת המאכלים האהובים עליכם. כאן, מומחים ומחברים לאכילה אינטואיטיבית חולקים את המשמעות של לאכול באופן אינטואיטיבי כל יום ולהתחיל ליהנות מאוכל שוב - בלי כל האשמה.
מסנני מים מזויפים מהווים סיכון בריאותי חמור, על פי אזהרה חדשה של המכס והגבול האמריקני (CBP). הנה מה שאתה צריך לדעת כדי לוודא שמי השתייה שלך נשארים בטוחים.
אלדי נושאת הרבה מהמצרכים הדרושים לך לאורח חיים בריא - מבלי לשבור את הכסף.
למד את היתרונות של קייל וכיצד לאכול יותר ממנו בעזרת מתכונים אלה לצ'יפס כרוב, שייק כרוב, פסטו כרוב, ועוד טיפים פשוטים להוספת קייל לתזונה.
לדברי סמנתה קאסטי, טרשת נפוצה, RD, היינו חכמים למלא אחר ההמלצות של איגוד הלב האמריקני בנושא ההנחיות התזונתיות לאמריקאים. הנה למה.
אם אתם עוקבים אחר דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים, מזונות עשירים בסיבים אלה, כולל סיבים מסיסים ואפשרויות סיבים לא מסיסים - יעניקו לכם בריאות מעיים נהדרת.
פטריות לא רק טעימות, אלא שהן גם תחנת כוח תזונתית ופתאום מתווספות לכל דבר, החל מקפה ועד שייק. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על היתרונות הבריאותיים של פטריות.
בין אם היא תוצאה של אופנות דיאטה או מחקרים פורצי דרך, המשך לקרוא בזמן שמומחי תזונה מדברים על מה שהם רואים בכמה מהשינויים הגדולים ביותר שמתרחשים בכל הנוגע לאופן שבו אנו חושבים על אוכל, ומציעים עצות לתכנון רשימות המכולת שלך להתקדם.
פלפלים מכל הצבעים מתגאים ביתרונות בריאותיים טבעיים כולל נוגדי חמצון, אשלגן, סיבים ועוד. המשך לקרוא לסיבות העיקריות של RDs לאכול פלפלים.