אודותינו
תן לי לספק לך פתרונות חכמים ומציאותיים, ממלאכות ומתכונים ועד רעיונות לעיצוב הבית שיקל על חייך.
כן, אתה יכול להפוך את שייק ארוחת הבוקר שלך לערימה קצרה. כך.
אי אפשר להכחיש שמפגשי חג הם אחת הדרכים הטובות ביותר לספוג את כל הכיף של העונה. למרבה המזל, יש שפע של דרכים לאכול את הפינוקים החגיגיים האהובים עליך מבלי לעלות על הספינה (ולהרגיש רמוס למחרת).
עור זוהר מתחיל במה שאתה מכניס לגופך. שוחחנו עם כמה מומחים על דעתם כיצד להאיר את עורכם מבפנים, גם כשקר בחוץ, כהה וקודר.
מריצה לאימון התנגדות ליוגה, הנה מה לאכול לפני ואחרי האימון כדי לוודא שאתה מרץ.
מכיוון שגופנו לא מייצר ברזל בפני עצמו, עלינו לקבל אותו מהמזונות שאנו אוכלים. כך תוכל להבטיח שאתה מקבל את הדרישות היומיומיות שלך.
כדי ללמוד עוד כיצד למצוא איזון ובריאות במהלך אמצעי שהייה בבית, דיאטנית רשומה משתפת לאילו חטיפים להגיע לאורך כל היום והטיפים המועדפים עליה להכנת אוכל לחבר שלך, ולא לאויב שלך, בתקופות מוזרות אלה.
מערכת מטומטלת! בטן שטוחה יותר! אלה רק כמה מהיתרונות הגדולים שמגיעים כביכול עם ניקוי מיץ. גלה אם הם באמת מספקים.
תנו לדיבור העצמי השלילי לנוח והתארגנו מחדש עם טיפים מומחים אלה.
למרות שלא כל פריט של TJ יכול להיחשב כמזין (אנחנו מסתכלים עליכם, חלב חלב PB בייגלה), הרבה מאוד מצרכים המצפים את מדפי הסוחר ג'ו באמת טובים בשבילכם.
התרופה לאכילה טובה יותר אינה מחסור, תפלות או תזונה נוקשה - היא משלבת הרגלים טובים בחייכם.
הדרך היעילה והמשפיעה ביותר להילחם בשינויי האקלים היא לאכול פחות בשר, במיוחד בשר בקר. כן, אתה עדיין יכול לאכול המבורגרים, אך אפילו התאמות קטנות להרגלי האכילה שלך יכולות להניב תוצאות מונומנטליות.
היתרונות הבריאותיים הללו הופכים את אכילת הירק לשווה לחלוטין את נשימת השום.
מחקר חדש מציע שאנשים בקשרים מחויבים עשויים להיות בעלי משקל גוף גבוה יותר.
חושבים שאתם אוכלים בריא? אולי תרצה לחשוב שוב. סוכר מסתתר בכל מקום בתזונה שלנו. להלן כמה מקורות ערמומיים של סוכר בתזונה.
כדאי לך לשקול בדיקת רגישות למזון אם אתה נאבק בתסמינים כמו כאבי ראש, קשיי עור או קשיי עיכול. אך ראשית, הנה מה לדעת ממומחים בתחום הרפואה והתזונה לפני שמזמינים לעצמכם אחד כזה.