אם אתה עוסק בטיפוח עור, סביר להניח ששמעת הרבה על איזון ה- pH של העור שלך. הרמת מרכיבים המדברים על 'איזון ה- pH של העור שלך' ו'תמיכה ב- pH של העור שלך '- אבל מה זה אומר בעצם? איך העור שלך צריך להיראות ולהרגיש כשהוא מאוזן, ואיך תדע מתי הוא הופך לא מאוזן?
'לעור טבעי יש pH מעט חומצי, בסביבות 5.5', אומר ד'ר ג'ושוע זייכנר, רופא עור מוסמך בעירייה בניו יורק. בגלל זה שכבת העור החיצונית מכונה לעתים קרובות מעטפת החומצה. PH זה נחוץ לתחלופה תקינה של תאי העור ולתפקודם של אנזימים הדרושים לשמירה על לחות העור, הגנה אנטי מיקרוביאלית ותפקוד מחסום. ' אנשים עם מחסום עור לקוי (כלומר, מצבים כמו רוזצאה או אֶקזֵמָה נוטים יותר לחוות הפרעות בחומציות. בנוסף, ככל שאתה מתבגר, ה- pH של העור שלך הופך בסיסי יותר, ומפריע לתפקוד תקין של העור.
מה גורם לחוסר איזון ב- pH?
מספר דברים עלולים לגרום לחוסר איזון ב- pH. שוטף את הפנים שלך יכול להפשיט את העור משמנים אתריים, לשבש את מחסום העור ולהשפיע על ה- pH של העור. ד'ר זייכנר ממליץ לשטוף את הפנים בבוקר ו / או בערב (תלוי בצרכי העור שלך) ולאחר הזעה קשה. פילינג מסייע בהסרת תאים מתים מעל פני העור כדי לשפר את המרקם, אך יותר אינו בהכרח טוב יותר. ד'ר זייכנר מסביר כי פילינג קשה ויותר מדי גורם להפסקות מיקרוסקופיות במחסום העור, מה שמוביל לדלקת ולחוסר איזון ב- pH.
איך לדעת אם עוגת דלעת מוכנה
חשוב מאוד לקחת בחשבון גם ניקוי כאשר אתה מסתכל על משטר טיפוח העור שלך בכללותו. 'לסבונים אמיתיים יש pH בסיסי ויכולים להזיק לעור', אומר ד'ר זייכנר. 'במקום זאת, הקפידו על חומרי ניקוי ללא סבון המאוזנים יותר עם מעטפת החומצה של העור.' בנוסף, מים קשים - הנפוץ ביותר במערכות מים שמקורם במי תהום - מכיל מינרלים כמו סידן שעלולים להוביל ליובש וגירוי. מחסום עור לקוי עשוי לשנות את ה- pH של שכבת העור החיצונית. ד'ר זייכנר אומר כי מים קשים עשויים להוות בעיה במיוחד עבור אנשים שיש להם עור רגיש או מצבים כמו אקזמה ופסוריאזיס.
הוא גם מציין, מכיוון שאתה לובש מסיכת פנים באופן קבוע ולחץ על העור שלך, עליך להיות מודע באיזה חומר ניקוי כביסה אתה משתמש. 'היצמד לחומרי ניקוי ללא ניחוח וללא צבעים שלא יובילו לאלרגיות בעור', הוא אומר. ״ מכיוון שהבד יושב ממש על הפנים שלנו, השתמש רק בכמות הניקוי המומלצת על הבקבוק. מינון יתר יכול להוביל למרכיבי ניקוי להילכד בתוך מארג הבד, שעלול לגרום לגירוי בעור. '
ולבסוף, שימוש יתר בחומצות על העור - במיוחד גליקולי (משמש לעתים קרובות לפילינג ולהפחתת נקבוביות) ו סליצילית (נמצא בדרך כלל בטיפולי אקנה) - יכול להפחית את ה- pH לקיצוניות, מה שמוביל לקילוף. זה מה שקורה עם שימוש יתר בחומצות אלפא ובטא הידרוקסי על העור. 'זה בסדר להשתמש בריכוזים נמוכים של חומצות הידרוקסי על בסיס יומי,' אומר ד'ר זייכנר. 'עם זאת, אם אתה מבחין ביובש או גירוי כלשהו, המתן ותן לעור לתקן את עצמו כמה ימים לפני שתתחיל שוב.'
איך מזהים חוסר איזון ב- pH?
'בכל פעם שהעור שלך יבש, אדום, מגרד או מתקלף, עשויה להיות מידה מסוימת של הפרעה בחומציות,' אומר ד'ר זייכנר. 'יש למרוח מיד קרם לחות תפל המכיל רכיבים כמו שיבולת שועל קולואידית או קרמידים בכדי לסייע בתיקון מחסום העור.'
אם אתה חושד בחוסר איזון בחומציות, ישנם מגוון מוצרים שבהם אתה יכול לבדוק את העור ו / או המוצרים שלך. זֶה מכשיר חנה אינסטרומנטס הוא בודק pH של העור והקרקפת, ואתה יכול להשתמש ברצועות לקמוס, כמו אלה מ- Hicarer ($ 8; amazon.com ), לבדיקת המוצרים שלך & apos; רמות pH. La Roche-Posay משחררת גם חיישן לביש, היי-טקי יותר, שנקרא העור שלי לעקוב אחר pH (למותג כבר יש גרסת חישה UV).
אילו מוצרים ומרכיבים כדאי לחפש?
מוצרים חומציים עם pH גבוה (9 ומעלה) - כמו פילינג כימי המיוצר עם AHAs —ניתן להשתמש בהם במתינות. אך שפע יתר של פתרונות אלה עלול להתייבש ולרגישות את עורכם. לעומת זאת, מוצרים בסיסיים מדי (מתחת ל -4 בסולם ה- pH) יכולים לסכן את מחסום העור שלך, ולהפוך אותו לרגיש יותר לנזק ול סוגיות טקסטורליות . לקבלת טיפוח טיפוח אופטימלי המסייע בשמירה על איזון ה- pH של הפנים שלך, חפש מוצרים קרובים ל- pH הטבעי של העור שלך אי שם בטווח 4.6 עד 5.5 - כדי להימנע מהפשטת העור.
להלן מספר מוצרים שיכולים לעזור לאזן מחדש את ה- pH של העור שלך ולטפל בדלקת הנגרמת כתוצאה מהפרעת pH.
איך להתחיל להתאמן
חפצים קשורים
ניקוי ג'ל סופר אמינו בקיץ שישי 1 ניקוי ג'ל סופר אמינו בקיץ שישי
38 דולר, sephora.comניקוי ג'ל עדין זה מתפרסם בכדי לסייע באיזון ה- pH של העור שלך עם שילוב של 11 חומצות אמינו, סודה מאריס (מי ים אטומים) וויטמין E.
טאצ'ה אבקת האורז שתיים טאצ'ה אבקת האורז
65 דולר, sephora.comאמנם קל לקלף את העור יתר על המידה, אך פחות סביר שיקרה אם הפילינג הרגיל שלך יהיה עדין במיוחד. מוצר אבקה-קצף זה מיוצר באורז יפני מרגיע ומופעל במים על מנת להבטיח עדינות מירבית. בנוסף, הוא ניטרלי pH כך שהוא לא ישפיע על איזון העור שלך.
כמה קמח לעבות רוטב
פיל שיכור ללה קרם לחות מוקצף עם קרמידים 3 פיל קרם לחות מוקצף ללה רטרו
60 דולר, sephora.comקרם לחות חד פעמי זה נהדר לשגרה בשעות היום והלילה. יש לו רמת pH של 5.5 ומרקם של קרם פנים עשיר, אך עדיין קל משקל לשימוש במהלך היום. הוא מכיל גם קרמידים המסייעים בהפחתת כל דלקת הנגרמת מחוסר איזון ב- pH.
Acwell ליקריץ pH Balancing Essence Mist 4 Acwell ליקריץ pH Balancing Essence Mist
24 דולר, sokoglam.comאיזון ה- pH נפוץ במיוחד במותגי K-beauty, וחלקם, כמו Acwell, אף מפרסמים את ה- pH של המוצר על אריזתו. ערפל מהות זה - עם pH של 5.5 - מאיר ומרגיע את העור במי ליקריץ, תמציות שורשים, מי במבוק ומים עלים של centella asiatica מרגיעים.
משטח ברור מקורי של Cosrx צעד אחד 5 משטח ברור מקורי של Cosrx צעד אחד
22 דולר, ulta.comרפידות הכותנה המושרות מראש רוויות בטאלין סליצילט ובמי קליפת ערבה כדי לקלף בעדינות את העור ולעזור לנקות את הנקבוביות. יש להם רמת pH בין 4 ל -5 כדי לשמור על מחסום הלחות בעור.
