אודותינו
תן לי לספק לך פתרונות חכמים ומציאותיים, ממלאכות ומתכונים ועד רעיונות לעיצוב הבית שיקל על חייך.
לילה רע או שניים הוא לא עניין גדול, אבל ילדים עם בעיות שינה מתמשכות עלולים להיות בסיכון.
התארגנו בזוג החותלות המובילות של לוניה המכפילות פיג'מה חמודה.
מחקר חדש אומר כי הגדרת האזעקה למוזיקה אופטימית או מלודית עשויה לעזור לכם להרגיש ערים ופחות מנומנמים בכל בוקר.
סקר שנערך על ידי שופט השינה, שנמצא כי אנשים שאינם נופלים ב'נודניק 'מוכנים יותר ליום העבודה, נלחצים בתדירות נמוכה יותר ומרוויחים יותר כסף מאשר אנשים אשר נוהגים לנמנם בבוקר.
מפזר השמן האתרי של ויטרובי הוא המפתח ליצירת סביבה מרגיעה לשנת לילה טובה. פשוט הוסיפו כמה טיפות מהריח האהוב עליכם ותיהנו מהאפקט המרגיע שלו.
הקונים אוהבים את מסכת השינה הנוחה הזו שחוסמת את עיניהם מאור בזמן שהם מנגנים פודקאסטים, מוסיקה או רעש לבן דרך אוזניות Bluetooth מובנות לנסיעה ולשינה. אתה יכול לקנות את זה באמזון תמורת 23 דולר.
אפליקציית השינה מעבדות SleepScore בחנה את דו'ח האושר העולמי לשנת 2019 ואת הרגלי השינה של 26 מדינות כדי לגלות שהמדינות הכי מאושרות גם ישנות הכי הרבה שינה, ולהיפך.
פעם הייתי סקפטי בכל הרעיון של המזרן-בקופסה, אבל אחרי שניסיתי את המזרן ההיברידי של לילה סליפ, אני מכור. הנה הסקירה שלי.
קספר השיק מחדש את קולקציית המזרנים שלה בתחילת השנה, ואחד המזרנים החדשים ביותר הוא ה- Casper Nova Hybrid - מיטה קופסה, קטיפה, תומכת ונוחה. הנה הסקירה שלי.
אתה מבלה (באופן אידיאלי) 8 שעות ביום על המזרון שלך - כך תוכל להקל על הקניות עבור המתאים.
אובדן שינה יכול לתרום לרמות מתח גדולות כשמנסים להיזכר בזיכרונות.
השינוי הקטן הזה יכול לעשות הבדל גדול בבריאות הנפש שלך בהמשך הדרך.
מהו רעש ורוד? כמו רעש לבן, זהו צליל בלתי מתאר, מתמשך שנועד להרגיע אנשים לישון. ההבדל העיקרי ברעש ורוד לעומת רעש לבן הוא עוצמת תדירות הצליל, אומרת אורסולה קומינסקי, מנהלת מותג של מעריצים בהלן טרויה. מכונות רעש ורודות נמצאות שם כדי לקדם שינה טובה יותר, ולא רק שינה מהירה יותר.
קונים באמזון אוהבים את מכונת הרעש הלבן של Letsfit עם תאורת לילה מובנית מכיוון שהיא מקלה על ההירדמות והיא מוצעת כעת במחיר של 17 דולר.
הפתרון בסך 45 דולר שמטביע צלילים מהעיר שלעולם, ובכן, אתה יודע.