אודותינו
תן לי לספק לך פתרונות חכמים ומציאותיים, ממלאכות ומתכונים ועד רעיונות לעיצוב הבית שיקל על חייך.
מחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת דיוק המציע לאנשים לראות בחשיבה יצירתית כמיומנות שכיחה יותר בקרב גברים מאשר נשים.
מה. היה. זֶה? סקר של האריס בשנת 2013 מצא כי 42 אחוז מהאמריקאים מאמינים ברוחות רפאים. מתיו האטסון, מחבר הספר '7 חוקי החשיבה הקסומה', שופך אור על הסיבות שאנחנו כל כך מכשפים.
פסיכולוגים ומאמני חיים ממליצים על הרגלי הבריאות הקטנים אך היעילים האהובים עליהם וכיצד לשלב אותם בלוח הזמנים המטורף שלכם.
זה עושה שימוש מבריק בשניות היקרות שאתה מבלה רק בהמתנה לדברים.
לדעת כיצד לעשות מדיטציה בעבודה יכול לגרום לך להיות פחות לחוץ, יותר רגוע ויותר על המשחק שלך.
מנורת התרפיה Verilux Happy Light Lucent מחקה אור שמש טבעי ומגבירה את מצב רוחי, שינה ורווחה כללית בזמן שאני תקוע בתוך הבית. אתה יכול להשיג את זה ב- Bath Bath and Beyond תמורת 45 $.
טיפים אלה להגברת מצב הרוח יעזרו לך להפוך מצב רוח רע ולהיות מאושר יותר בעבודה, גם כאשר העבודה שלך מרגישה לחוצה במיוחד.
מדוע אנו נמשכים לילדים קטנים, חפצים מיניאטוריים ובעלי חיים? יש כמה סיבות מדעיות - וזה מתחיל בפסיכולוגיה של חמודות.
מומחים לפסיכולוגיה ובריאות הנפש מציעים אסטרטגיות ברות השגה לשיפור הבריאות הנפשית שלך בשנה החדשה ואילך.
חרדה רעה יכולה לגרום להרגיש בלתי אפשרי להיות האני הטוב ביותר שלך בעבודה. להלן כמה מהדרכים הגדולות ביותר שחרדה יכולה להשפיע על הביצועים ועל הלך הרוח במסגרת מקצועית וכיצד לעבוד דרכו.
עמיתך עשוי להוביל אותך במעלה הקיר, אך החלטת שלא תעלה יותר לפיתיון שלה. נסה את הטיפים האלה לשיפור היחסים שלך איתה - וכל אחד אחר שלוחץ על הכפתורים שלך.
דמנציה לקחה את האם שהכירה. אבל, כותבת ג'נט פיץ ', זה גם הביא רוך בלתי צפוי למערכת היחסים השבורה שלהם.
מדענים מגלים שהמשתתפים היו שונים לחלוטין לחלוטין 63 שנים מאוחר יותר.
אתה לא צריך ללכת רחוק מדי (או להוציא שקל אחד) בכדי להביא קצת סיפוק נחוץ לחיים שלך כרגע, כאשר אנו מתכוננים לחודשים הקרים הבאים. פשוט נסה אחת מהאסטרטגיות המרוממות האלה כדי לעזור לך להירגע, להירגע ולמצוא קצת שמחה עכשיו.
אם אתה רוצה לגדל ילד חביב, מודע לעצמו וחוסן, לעודד אותם לתרגל תשומת לב זה מקום טוב להתחיל בו. יש חבילה אינסופית של דרכים מהנות, נגישות ואורגניות לחלוטין, רשמיות ובלתי פורמליות, להכניס תשומת לב אל תוך שגרת היומיום של ילדכם (וכל המשפחה).
אין צורך במגפה כדי להרגיש מבודד, אבל זה נושא נפוץ יותר מתמיד. מומחי בריאות משתפים כיצד לעזור לבדידות ולהגביר את האושר בתקופות של בידוד ובדידות.
תנומות קצרות יכולות להיות יעילות להפחתת תסכול ואימפולסיביות, כמו גם כנגד תגובות רגשיות שליליות.
המחקר מגלה כי פעילות גופנית ופעילות גופנית טובים למוחנו, וככל הנראה העיסוק במטלות הבית הפעילות גופנית. במחקר אחד נמצא קשר חיובי בין עבודות הבית לחומר מוח בריא.